サウナ教

2024.09.04

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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