圭丸

サウナ：6分 × 4
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：4セット

中野でお世話になってる方のお店でウイスキーを3杯飲みつつ、ジャズライブを聴く。界隈の方には伝説の奏者がいらしてました…80歳近くであんだけバリバリってすごい…けど、もうジャズとかフュージョンって流行らないのかな。。

来てる人たちともなんだかんだ仲良くお話ししてたけど、休日の最後はやっぱりサウナで締めたいと思ってしまう。

22時なのでまだいける、ということでこちらにIN。少しご無沙汰していたかな。

しかし相変わらずの熱圧。多少なりとも昼に別のところで蒸されてのこちらだったので余計にくるなぁ…ここはホント素晴らしい。

最近気になるのは（これまでもいたかもだけど）サウナキーを持たず、ロッカーキーで無理やり開けて入る無賃利用者を見ることがちらほら。サウナを知らず、出来心の奴らは1分と持たずに出て行ってしまったので何も言わなかったけど、明らかにセットをこなしているのも見たんだよな。この前はどうしても混んでいて、サ室で喧嘩するのは躊躇してしまったので言えなかったけど。。次はガチンコでやりますかね。学生だから、20代の若手だからお金なくて、は通用しないんよ。あなたがやってるのはお金ないからと施設側にカツアゲしてるのと同じだからね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 3、ぬる湯 5分
休憩：2分 × 3
合計：4セット

人工温泉の方がぬる湯になってた！10℃の水風呂では厳しい方向けのご配慮かな？

金夜だからはやはり混んでましたなぁ

プール：1km(30min)
サウナ：12×1,8×1
水風呂：0.5分 × 4
合計：2セット

明日から再びのマンボー。3週間あまりだが、きっとこの状況だと延長される。そうなると、閉館時間が繰り上がってしまわないかが心配だ。ただでさえ本来の23時閉館から長いこと戻せてない現状なので…

さて閉館時間が22時で私はサウナのみになることがしばしばになってしまっているが、今日は19:30には終えられたので久々に運動を。膝やら腰やら関節系に不安を抱えているので、そんな時はもっぱらプール。せっかくこの時間に来たので30分一本勝負。平泳ぎメインにクロールやらバタフライを混ぜつつひたすら30分休みなく泳ぐ。

ヘロヘロになったところでシャワーを浴びてサッと洗ったら水をしこたま飲んでサウナへ。うむ？今日はいつもより空いている。50分から上段に陣取り、21時のロウリュは4人のみ。先日あんだけぬるさを嘆いていたが、ロウリュをすれば体感は満足のいくくらいには上がってくる。ヒーター前常連さんが出ていったのを見て、私もヒーター前に移動してスタンディングで蒸される。ロウリュ時に渾身の1セットで終えようかとも思ったけど、空いているので人の出入りもまばら。まだ熱気が残っていたのでおかわりでもう1セット。

ここのサウナを改善するにはこのロウリュが鍵ではあるものの、1発かますと出力不足からか、2杯目はもうある程度石が鳴かない状況になっているので、入れる量やどの石に当てるかコツがいりそう。セルフロウリュができたら素敵とは思いつつも、物珍しさでやってしまう人が一定量増えるとなると難しさもあるだろう。うーむ、何とかしたいものだが…

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 1
合計：2セット

年末を挟んですっかりご無沙汰してしまった。サウナはここまで17日間で2日しかノーサウナDayがないにも関わらずだ。

ぬるい。ぬるいのだ。
え？何がって？…もちろん、私の精神が。

たるみにたるんだ心身を改めようと決意。ただそれには毎日通いたくなるご褒美が必要だと思い、ほぼ唯一の「サウナあり」「水風呂あり」「会社付近」「朝から深夜帯までやってる」の選択肢を満たしたところに入会したというのに…

ぬるい。ぬるいのだ。
あくまでも私の精神が…

フィンランドのサウナは75-85℃程度だという。そう考えると、今入っているこのサウナは今流行りの "フィンランド" サウナではないのか。まさに流行りに忠実ではないか。

それでもやはり…
ぬるい。ぬるいのだ。

ふと仕事を一区切りまでやって、時計を見上げると20:45。ここからダッシュで行って、プールでひと泳ぎして、サウナを数セットやって帰る。…そのつもりが、いつまで経っても閉館時間が繰り上げられたままで、22時には閉まってしまう。それを理由に、今日も別に帰りに銭湯サウナに寄ればいいかとなって足が遠のいてしまう…

ぬるい。ぬるいのだ…

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

2連で来ちゃった！😅今日も絶妙でした！水風呂が今日は10℃だった🤤スゲェー〜

サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

今日は絶妙だった…！素晴らしい！100℃に湿度ムンムン！それで水風呂14℃！やるようになったな、オリ３！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

水風呂が25℃を指していたけど、んなわけあるかい！の気持ちよさでした。普段見ないテレビを見るなど。鬼滅って今続編やってるんだ…くらいには世間から取り残されている。

サウナ：スチーム8,8,ドライ10,10
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

なかなか来れてなかったプレジへ、会社サウナ部の面々と。

温度を下げている時間とのことだったけど、ピアノとワンホーンのスタンダードJazzが流れる薄暗いサ室は個人的にどストライクでした。今度またゆっくり来よう。

サウナ：8分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：2分 × 4
合計：5セット

閉店70分前でもワンチャンス！と思って行ってしまうくらいには病気かもしれない。

年明けから毎日入ってしまっている…

今日もごちそうさまでした。

サウナ：6分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

実家から帰ってきた。明日から社会復帰できるのか、とてと不安で仕方がない。だからこそ普段お世話になっているサウナでリセットしようと。

松本湯や健康浴泉など、めっちゃ混んでるとTL上で流れてきていたけど、新越泉は普段通り…より少し空いているかな、くらい。学生やら若手の社会人がいないからかな。

今年もお世話になります。
本日もごちそうさまでした。

サウナ：5,6,8,6,6,6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

年末年始ラストのラッコであり、当分来れないであろう朝風呂。人がいるにはいるけど、ピークタイムには遠く及ばず、並ぶこともなく自分のペースでしっかりとセットをこなすことができる。草加も朝専メンバーがいることが納得できる。

またそのうち泊まりで来ます。ありがとう厚木ラッコ。また会う日まで（といいつつ来週は相模の一周忌なので来るつもりですが😅）

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

塩ラーメン

バスの時間までの30分で朝ぎょうてんをやってしまった…！朝7時からやってます。

サウナ：6,8,8,6,6,6,8,6
水風呂：0.5 ×3,1 ×5
休憩：5分 × 7
合計：8セット

第37話 アサブローに散る！


…お、降りられるのかよッ！

そんな衝撃的な名言が聞けるのは、神回と名高い機動戦士ガンダム第29話「ジャブローに散る！」である。

ここ数日実家に帰ってからというもの、夕方には酒を呑み、21時過ぎには寝てしまう生活を送っている。そして日中は甥っ子姪っ子のオモチャになる業務があるので予定はロックされている。チャンスは朝風呂しかない。だが、朝風呂は7:30には終わってしまうので最悪でも6時にはINしなければならないが、俺には足がない。なので歩いて行くしかないが、それにはもう4時台には起きている必要がある。

…お、起きられるのかよッ！
（これが言いたかっただけ）

例によって21時にはソファーで寝てしまい、AM1時頃には起きてしまい、以後横になっても寝られない。ダラダラしていると、AM4:30。行くしかない。

5:30IN。三が日のためか、やはり朝からそこそこ人が入っている。

そういえば、朝夜の爆風ロウリュはお休みって書いてあったなぁ〜と油断していたところ、バケツ一杯のアロマ氷を両手に持ったスタッフさんが入ってくる…

熱波、というより熱圧だ。最上段にはとんでもない熱圧が押し寄せてくる…あぁぁぁ、これはすごい。。6分が限界、慌ててサ室を飛び出る。

少しずつ明るくなっていく空を見ながら、朝風呂は最高だよなぁ…と、何度か油断してセットをこなしていると、もう一回氷投入…また熱圧がッ！やはりこれはすごい。。そして水風呂はなんと14.5℃…これで出来上がらないワケがない…

前にも同じことを書いた気がしますが…アサブローに散る、まさにこれ…

朝から強烈な熱に晒された後、ピーンと張り詰めたような朝の冷たい空気の中で微睡む。これでもう今日一日使いものにならないことが決定した…でもそれが許される、今日も休日。素晴らしいなぁ。

…神奈川滞在も明日まで。今夜か、明日朝か、また狙うしかない。

本日もごちそうさまでした。

サウナ：6,8,8,6,8
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

昨年は大変お世話になりました。本年もよろしくお願いします。

甥っ子達が帰ってきて予定がロックされる前にお邪魔する。

今日は年始年末営業で夜の姉妹爆風がないのかーと思っている矢先に、お姉さんの方が突然「アロマ入れますねー、ジュワー！！」と。考える暇も与えず超強力な熱波が襲ってきて昇天🤪

やっぱりいいなぁ、ここ。今年は何とか週末都合つけて通うようにしたいものだ。

本日もごちそうさまでした。