圭丸

2023.12.03

49回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:5,20
合計:3セット

寒空の中での野球観戦(イベント試合)ですっかり冷えた身体をリカバリーしに久々のCIOへ。

キング席に見覚えのある体育座りを見つけたら、会社の同僚だったと。日夜にどうリセットするかは大事。ストレスないこのくらいの混み具合であるCIOは貴重でござる。

圭丸さんのカプセルイン大塚のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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