圭丸

2023.09.03

2回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 3
合計:4セット

炎天下のみなとみらいサウナラン。10㌔予定があまりに暑くて7㌔でギブアップ。ヘロヘロになった後の水風呂は効くぜぇ〜…お昼くらいはまだロッカーに余裕があるので、ランニング利用もオッケーでした!

圭丸さんの恵びす温泉のサ活写真

  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃
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