圭丸

2023.01.26

44回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々に会社サウナ部のコアメンバーにてCIOに。

皆、口を揃えて「今日ヤバい」と。

通常ルーティンをこなしただけのように見えつつ、寒波による冷え込みが外気浴のグレードを一気に上げ、それによりロウリュの強烈さも「ここを堪えればこの後ご褒美…」と喜びに変わる。

広い方の外気浴のスペースで並んで寒空の下、大塚駅前を見下ろす。やはりCIOはいいなぁ〜と実感した回でした。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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