圭丸

2023.01.07

93回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

3連休初日。だがまた明日親知らずとの闘いが待っているので活動できる今日を有効に使わなければならない…!という前日夜の決意も虚しく昼に起き、予約していた高校同期の美容室へ行ったらもう夕方です。

有効活用…ということで、今年は筋トレを多めにしようと決意したので近くのキリンレモンスポーツセンターのトレーニングルームへ。2時間200円と破格なのです…そして久しぶりだからと新年早々上半身をメインに張り切りすぎてもうパンパン。そんな時は(そんな時も?)一の湯でクールダウンに限ると。

いきなり熱湯に入るのはなかなか刺激的なので、気持ち温度が低い岩風呂で身体を慣らし、熱湯からのホットバスブースト、んでスチームサウナの特等席に座るというのが私の中のルーティンです。

沼袋に引っ越してきて1年半。その間に一の湯のスチームサウナがパワーアップし、営業時間がAM2時までに延び…もう欠かせない生活の一部になっています。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 60℃
0
3

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!