圭丸

2020.02.09

3回目の訪問

久々にきましたよ、ここ。しかしここのサ活も増えませんな。半分が私の書き込みになってしまう(笑)

ひとしきり泳いで、溜まった乳酸を出し切るための「ジムサウナ」としてはコスパ良い施設ではないかなぁ。オープンかしばらく経って、あちらこちらよれてきてるところは見えるものの、ミストとドライ両方あって、ドライは84-6℃。水風呂は許容範囲内の19.6℃。サウナマットもある。見てたらプール付きのジムでサウナ付きのところはあまり見当たらず、サウナはあっても水風呂ないところが多々…それでは行く気になりへん。膝の悪いワタクシにはマシンよりプールなので、しばらくはここが運動+サウナの拠点になりそうです。


平泳ぎ4km
サウナ:6,7,8
水風呂:30s × 3
休憩:5m × 3
合計:3セット

  • 84℃
    19℃
34
0

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