みくに

2022.12.17

28回目の訪問

サウナ飯

土曜日のジムサウナ
腹筋お尻のトレーニングしてからランニングで汗を流してからの
サウナ
汗流さないで水風呂入ろうとした年配の方が年配の方に怒られてたw
年配の方は自分より若い人に言われると逆ギレもあるのでそっちでなんとかしてくれるの助かるわ~
2セット
10 1 7
10 1 10
最近はセット間も冷えるので半身浴します

トラジの焼肉ランチ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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