エミカーニャ

仕事が1時までだったのでサウナ！
雨が降りそうだったから近場に！（チャリなんです😭）
降らんなら天神行きたかった😭

3セット目……初めて水風呂入れました～！
気持ちいい！より嬉しいが勝っちゃって(笑)

サウナメガネ買ったのに忘れた😭

次回に期待！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分!? × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：まだまだ初心者のため、水風呂に全身浸かることが出来ないんです(T_T)
ロウリュウ時間に2回目が重なりかなり熱くてヤバかった！
雨で外気浴は寒かったです(笑)
初めてサウナキャップをかぶりました！
今まで熱かった頭皮が悲鳴をあげてなくて素晴らしかったです！
少しずつ進化したいです！

平日のため少なくゆっくり過ごすことが出来ました！
まだまだ始めたばかりのためこれからととのうを目指して行きたいです！

特急電車で少し遠出を！
地元の方々が多く年配の方が多かったです！