こんぺい

久々のサ活〜

先週は嫁が誕生日だったり、自分自身講習を受けに行ってて中々ジムに行けず今日から再開

仕事して運動した後のサウナはやっぱりいいな〜なんて椅子に座って休憩してると、後から来た人が謎に外の風呂桶を占領してて、ととのい椅子使用後に流せない始末…
使った物は元に戻すって知らんのか…

イライラしたから即撤退…

マナー守れない人と同じ空間に居たくないので1セットで終わり

なんだか今日は風呂にもサウナにも入ってさっぱりしたはずなのに、体のコンディションが悪い…
湯あたりかな〜？

運動後湯船に浸からずに✌️セット

最近のお仕事はずっと座ってばっかの重機運転手で、全然運動してなくてやばめなのでいつもより少し激しめの運動してからのサウナでさっぱり

運動後はサウナに入りすぎるのも良くないと聞いたのでいつも2セット

ふと思ったのが、温度計は70℃だったけど、下段に座った時と同じくらいの高さにあるから上段は80℃くらいなのかな〜？
あと水風呂が綺麗になった気がする！前は濁ってたような…

今日も2セット✌️

10日ぶりのサンロード

実は週の初めに、仕事中工具を拾おうとしたらボキッ！と鳴って早退して病院に行ったらヘルニアと診断されジムにもサウナにも行けず…
週の半ば頃には落ち着き家の風呂で体洗ってたらまたボキッ！と…
やっとこさどっこいさで本当に落ち着いたから久々にサウナ！！！

今日は嫁がホットヨガをジムでやってるから時間潰しに初めてのアカスリ！！欲張ってヘッドスパ的なのも追加！

人生で初めてやったもんだからまぁ垢が取れる取れる
控えめに言って最高。定期的にアカスリやってもらうだ〜

アカスリ後のサウナと水風呂はやばいって聞いたけど、確かにおぉ〜ってなった

久々で腰も痛めたあとなので2セットで

ここ最近のトレーニングは有酸素運動とレッグプレス等の脚関係のトレーニング

脚の筋肉(太もも)が体の筋肉の中で1番大きいからそこを鍛えると代謝が良くなり痩せやすくなるだとか…
筋肉をつけるよりとにかく脂肪を落として痩せたい…

ここ数日は徐々に重くしてやってるけど、思ったより100kgいけたからしばらくはこれでやっていこうかな

そんな後のサ活はトレーニング後なので2セットで

毎日サウナに行けるって幸せだな〜

仕事でストレスがいっぱいあったので、ストレス解消に運動とサウナへ
9月に前撮りで10月は結婚式だからいっぱい動いて痩せないと…！

なんだか昨日よりサ室が暑かった！
ちょうどロウリュのタイミングで入ったからだと思うが…

この日は3セット！

諸事情により今まで会員になってたジムを退会して、今月からサンロードのジムの会員へ
これでサンロードのお風呂入り放題だ〜

ジムのマシンは思ってたより最新って感じがしてよかったな〜！

お風呂は何度か来たことあるから、特にこれといって思ったことはないけど、水風呂が24℃の割にはなんか冷たく感じたな〜

きっと今日は猛暑日で中々暑かったから、体に熱がこもって24℃でも冷たく感じたのかな…？

7月初めのサ活はジムで運動終わりなので2セット

今日は銭湯サウナに行きたいなと思い、ちょいちょいサ活投稿で見かける泰安温泉へ
初めて薪でやってるお風呂屋さん行ったけどすごく良かった！

超音波風呂と薬風呂の２つにサウナが１つ
お風呂は少し熱くて自分好みだったな〜

サウナも殆ど独り占めできて、100℃越えだけど、全然ヒリヒリしなくていいサウナだなって思ったし、水風呂の温度も自分好みなのと、1人しか入れない自分だけの水風呂って感じがしてよかったな〜枕木が最高

500円以下で入れて全てがよかった！

今日も3セット

本格手打ちうどん 荻窪

スペシャルうどん(大)

トッピングも麺もいっぱい 満足しました

今日は土曜休みを貰ったので2週間ぶりのサ活
嫁は仕事で俺はする事ない…
サウナチャンスってやつですね

何もせずに家を出ると怒られるので、とりあえず家事を済ませて、今日こそはと溜まりに溜まったサウナ欲を解放するぞ…！最近は暑いし水風呂の冷たいとこへ行くか！と思い延命の湯へ
ちょっと遠いけど冷たい水風呂のために出発

途中お腹が空いたので昼ごはんは20号沿いにあるみどりや食堂でチャーシューメン
相変わらずうまし

みどりや食堂からもう少し車を走らせて到着

体を洗い風呂で温まってからいざサウナへ
冷たい水風呂のためにいつもより少し長めに入り限界を迎えたので水風呂へ！

温度計がなかったから正確な温度はわからないが、体感で13〜14℃くらいかな
最近暑い中この水温は最高！評判通り！

1セットめからととのってしまいました…！

結局3セットしたけど、水風呂が気持ち良すぎて毎回ととのってしまった…

折角東京来たからもう1軒

昨日今日とサウナ満足度が低かったけど、萩の湯で一気に満足度爆上がり
それだけ良い施設でした

10時前に北欧をチェックアウトし昼飯まで時間あるから暇つぶしにとイキタイ順上位の萩の湯へ
開店の11時に行きましたが中々の行列にびっくり！

体は朝洗ったから掛け湯していざ入浴
想像してた銭湯と全然違う！凄く綺麗じゃん！とさらにびっくり！これは行列できるわけだ…

お風呂は、河内晩柑が入ったお風呂が中と外に１つずつと炭酸泉と電気とぶくぶく風呂
全部好きなやつで大興奮！
炭酸もしっかりあって中々よかったし、河内晩柑がいい匂いだった！

肝心のサウナは広くて綺麗で木のいい匂いがしてとってもよかった！
広いけどしっかり暑さもあり🙆‍♂️
水風呂は17℃くらいだったけど、バイブラ付きだったので、常に一定の冷たさがあり体をしっかり冷やすことができたし、休憩する場所も至る所にあり、これは人気なのがよくわかった！

しっかりめの3セットで土日のサウナはおしまい

今日は8時に起床し朝ウナ

この時間だから人もいないでしょ！と思ったのが大きな間違い…普通に人いるじゃんと後悔
もっと早く来るべきだった…

まずは体を洗い外風呂へ
ぼちぼちあったまったなと思いサウナへ
1セット目は人もいなくて、よしよしなんて思って入り、水風呂→外気浴へ
雨が降っていたおかげか風が涼しく感じ昨日より気持ちよかったな〜！

問題は2セット目
2セット目も人はそんないないでしょと思い入ったらびっくり満席
ぶっちゃけ並んでまでサウナに入るのは好きじゃないのでもういいやと離脱

腹減ったから目玉焼き定食食べて少しゆっくりしてチェックアウトします〜

個人的には、初めて来たのに全然説明がなかったし、フロント対応さえ悪くなければ、またきてもいいかなと思った…

目玉焼き定食＋とろろ

朝飯はしっかり食べないとね！

去年予約制だと知らずに行って断られてから約1年とちょっと…
今回ちゃんと宿泊予約してリベンジしました！

15時チェックインだったので、12時頃上野に着いて友達と合流しはしご酒をしていざ北欧へ！

ここがあの北欧かと施設を見てるだけでにやにやしてしまった…

さて肝心のサウナですが
サウナ室の温度や水風呂の冷たさは好みでしたが、都会だから人口や室外機の多さが原因なのか、風がぬるく感じてなんか違うなと思いました

宿泊なので次の日朝ウナしようと思います！

北欧特製カレーライス

こりゃあうまい！！

プロフィールのアイコン変えたり名前変えたりインスタのURL載っけてみました！

今日も今日とて
仕事が早く終わる→暇→サウナへ行こう！
3日連続です…最高です…！
今日が御殿場出張最終日だから悔いのないようにと…
山梨に帰らずオアシス御殿場に住みたい…

結果1セット目でバッキバキにキマってしまった！
ちなみに安定の3セット

パチンコへ行ってる会社の仲間が勝ってくれると信じてサ飯は我慢！

今日も来ました…！
また行くの！？と会社の人たちにびっくりされてますが気にせずサ活仲間で仕事終わりに直行

だって明後日で出張終わるんだもん！！
まぁ多分明日も行くんだろうけどさ…

極上のととのいを求めて5セット！！
仕事疲れたからリフレッシュできたしととのった〜！

出張最後の週今日も行ってきました…！
仕事のストレス発散と疲労回復をかねて…

スパランドの水風呂の温度が高かったので、こっちの水風呂入った時めちゃくちゃととのった…

サウナ室の温度よし、水風呂よし、飯もうましの全て揃ってる施設！
今日はいつもより多めの4セット！
今日も酒が美味かったです！

手作りメンチカツ

めちゃくちゃ美味かった…

山梨に帰ってきたので嫁とスパランド〜

念願のパワフルチーズバーガー！
こんなに食べ応えあって千円ちょいじゃ最高！
また食べたい！！
他にもいっぱい食べたけどね笑

酒のための3セット！
18時のロウリュの匂いが楽しみだ〜

パワフルチーズバーガー

ボリューム、味もとてもパワフル！ 上手に食べれるように考えよう…

こんな雨なので外仕事の俺はもちろん中止…
て事で開店1番でオアシス御殿場へ！ちなみに2日連続笑笑
昼から飲む酒は最高！

うまい酒のために3セット！

塩もつ鍋

うまい！！

仕事早く終わったので行ってきました！

相変わらずの熱さとキンキンの水風呂でととのった…
外気浴じゃなくて横になれるとこで休んでたら、やばいくらいととのうって学びました…

写真撮り忘れたけどもつ鍋めっちゃうまい！！

仕事が早く終わったので、奮発してオアシス御殿場へ
一言で言うと本当にオアシスでした…！
サウナやお風呂、食事全てにおいて最高。この出張では他の施設はもう行けない…
有名人のサインがいっぱいある理由がわかります！

特に風呂出てすぐに館内着とタオルが置いてあるのが素晴らしいのと、96℃とは思えないサウナ室の暑さ、水風呂の冷たさ、休憩時の椅子の数全て最高…！

この出張1の満足度！

思い切って4セット！！

なんちゃらカツ丼

カツの下にたまごがあるから、サクサクでうまい！ ちゃんとした料理名は忘れた…

雨で午前中で仕事終わったので皆んなでサ活〜
この出張1熱々サ室で、水風呂も冷えてたのでととのう超えてキマりました

人の出入りが多いと一気にサ室の温度が下がったのが残念…

個人的には下の方よりこっちの方が好きでまた来たい！

しっかり3セット