こんぺい

2023.07.19

8回目の訪問

水曜サ活

最近のお仕事はずっと座ってばっかの重機運転手で、全然運動してなくてやばめなのでいつもより少し激しめの運動してからのサウナでさっぱり

運動後はサウナに入りすぎるのも良くないと聞いたのでいつも2セット

ふと思ったのが、温度計は70℃だったけど、下段に座った時と同じくらいの高さにあるから上段は80℃くらいなのかな〜?
あと水風呂が綺麗になった気がする!前は濁ってたような…

今日も2セット✌️

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 24℃
0
23

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