とめねこ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大汗かきました^_^

塩サウナ : 10分 × 2
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ラーメン大盛、デカダカラ×2

ラーメン大盛

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ入口のマットが絡む。

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
豆乳ちゃんぽん

豆乳ちゃんぽん(大)

完食してしまいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：平日の月曜日なのに、やや混んでました。
オロポ、ラーメン大

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
プール: 3分× 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オロポ、カツカレー

サウナ：5分 × 3 ロウリュ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初ロウリュでした。

食事:
ネバトロそば

#サウナ
ミスト2セット
ドライ2セット
#水風呂
プール
水風呂2セット
#休憩スペース
オロポ、富士山モツカレー、チキン南蛮