とめねこ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：5カ月振り。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

豆乳タンメン

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

豆乳タンメン、デカダカラ。

初岩盤浴しました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 8

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

野菜たっぷりタンメン

3セットとアクエリ。(^^)

昼すぎから、３セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

デカダカラ
豆乳タンメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：
白内障手術後の初サウナでした♪

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休最終日で混んでました。
カレーとデカダカラ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：豆乳タンメン、餃子、デカダカラ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大汗かきました^_^