ysmksk

2020.02.14

2回目の訪問

自分なりの二度水プログラム

6分 サウナ
30秒 頭から打たせ水
1分 冷たい水風呂
2分 ぬるい水風呂
この時、天井にに反射した水面の揺らめきを見つめていると、より整いが深まります。
水風呂から出た瞬間、最高の時間が訪れます。
冷えすぎた時にはお湯に浸かるのもおすすめ。

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