てっちゃん

2020.10.18

17回目の訪問

娘を駅まで送りそのまま朝風呂時間の蘭々の湯へ🚙
すっかり涼しくなった青空を見ながら外気浴が楽しみ♪♪

サ室ほぼ満員😵
1セット目、中段だからかなんだか全然熱くなく結局15分いて、まだいれるけど汗はたくさん出たので水風呂行こう😊
水風呂もいつも通りの温度だけどなんだか全然冷たくなく結局2分いて、まだいれるけど外気浴しに行こう😊
青空を見ようとしたけど、回ってるので
目を閉じると眼球が動いているのがわかる😅
2セット目。
ちょうどスチームサウナの熱波の時間なのでGO。
1番奥の席しか空いてなく、熱量イマイチのため汗を流して炭酸泉→サウナ。
これこれ。さっきよりスタートから熱い!
3セット目以降もお風呂→サウナの繰り返しでしっかり発汗でき、良い天気☀️の中で外気浴。最高でした🤗

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