ULハイカーRIO

2023.02.11

2回目の訪問

仕事前に3セット。

サウナ:6分×1, 10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3

一言:昨日の登山の疲れもそこまで引きずらず、快適に楽しむ。
土曜の午前中もそんなに混んでなくていい感じ。サウナ室温もゆっくりできる温度で、ボーッとしてたら10分あっという間だった。
外気浴も良かったが、これだけ暖かいと花粉が恐ろしくなってきて、内気浴にチェンジ。

最近どんどんサウナへ通う頻度が高くなってきている、北海道修行の成果かな?

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