ザキオカ

2023.07.13

6回目の訪問

サウナ飯

みなさん、ととのってますか?
今日は午前中で仕事が終わり、時間もあるのでちょっと遠出してちゃっぷ林館へ。
曇りがちの天気ですが、気温も22℃と気持ちよく外気浴ができそうです!

12:30過ぎに到着。
浴室に数名いる程度で、空いていました。

まずは身体を清めます。
今日の湯通しは、露天風呂で。
心地よい風を感じながら、ゆったり湯通しします。

さぁ、サウナへ!
今日も室内のサウナはいつも通りアツアツでした。
長めに湯通しをしたせいもあってか、1セット目は5分で限界!
かけ湯で汗を流して、外の水風呂へ。
ぬるめの温度でじっくりクールダウンします。

休憩はもちろん外のベンチで。
駒ヶ岳は残念ながら雲の中でしたが、鳥のさえずりを聴きながらゆっくりととのいます。

5分→8分→8分→8分と4セット。
自然の空気を感じながら、ゆったりととのえました!

クッキングショップ大林

から揚げ

サウナあがりのカラカラの身体にビールが染みる!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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22

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