ザキオカ

2023.04.15

12回目の訪問

サウナ飯

みなさん、ととのってますか?
今日は同級生の親友と地元の「湯らん銭」へ。
女性しかいない我が家、普段は寂しく1人でサウナですが、今日楽しめそうです!

身体を清め、湯通し。
サウナアドバイザーの知識を親友に伝授します。笑

いよいよサウナへ。
いろいろ語らないながら入るサウナ、暑さも時間が経つのも忘れます。

水風呂も、水量多めで本当に気持ちいい!

今日のととのいは内気浴。

8分→10分→12分→12分とあっという間の4セット。

親友と一緒という効果も相まって、最高にととのいました!

生ビール

サウナあがりの身体にしみ渡る!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
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