ザキオカ

2023.03.13

6回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日の気温は3℃、少し肌寒いので仕事帰りのサウナは内気浴を楽しむためにゆうひの館へ。

時刻は18時すぎ、いつもより空いてました。

身体を清め、湯通しをしてサウナへ。
サウナも空いており、多くても3人。
ゆったりサウナストーンに暖めてもらいます。
最近は疲れ気味なので、いつもより長めに汗を流す。
身体中の老廃物と疲れが汗となって抜けていく。

たっぷり汗をかいたあとの冷たい地下水の水風呂が最高すぎた!!

室内のイスに座って内気浴。
うーん、ととのう!!

最後の4セット目は、いつも通り露天風呂の縁に腰掛けての休憩。

サウナに癒されたので、明日からも頑張るか!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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