ザキオカ

2023.02.28

10回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
最近疲れ気味なので、集中的に身体をメンテナンス!ということで、2日連続のサウナへ!

今日は花の湯へ。
ネットを見ると、今日は男性側が和風、つまりロウリュ小屋があります。

身体を清め、中温の露天風呂で湯通しをしてロウリュ小屋へ。

残念ながらアウフグースはまだ中止ですが、熱波師さんがロウリュをしてくれます。
今日のアロマ水はオレンジ。
一気に湿度が上がり、汗が吹き出します!

水風呂は、ロウリュ小屋のすぐ近くに新設されていました。
水量が豊富でちょうどいい冷たさ。
今日の外気温はちょうどいい暖かさ、イスに腰掛けて休憩。

ボーッとするほどととのいました!

なんだかんだでロウリュ小屋を3セット、最後はガスストーブのサウナで締めて計4セット。

サウナのおかげで身体がほぐれ、頭がすっきりしました!

  • サウナ温度 80℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
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