ザキオカ

2023.02.27

5回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
今日の仕事帰りのサウナは、最近のお気に入りのゆうひの館へ。

身体を清め、湯通しをしてサウナへ!

お、いつもよりも混んでいる。
18時過ぎでしたが、4~5人は常に入っているような感じでした。

温度は90℃、ここのサウナは優しく身体を暖めてくれます。

上段を譲り合いながら気持ちよく汗を流し、水風呂へ。

ちょうどいい冷たさ、本当に気持ちいい!

今日の外気温は6℃。
休憩は露天風呂の縁に腰掛け、ゆったりとととのいます。

回数を重ねるごとに、凝り固まった身体がほぐれていく。

サウナって、本当にいいですね。

12分を4セット、バッチリととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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