ザキオカ

2022.12.23

22回目の訪問

みなさん、ととのってますか?
大雪もようやく一段落しましたが、連日の除雪で身体はボロボロ…。
筋肉痛がひどいし、なんとなく疲れてるので、久々のサウナへ!

湯通しして、サウナ室へ。
いつもよりも混雑しており、おじさま達の話題は持っばら除雪の話。みんな疲れてるんだなぁ…。

今日の外気温は3℃。
外気浴も気持ちいい。

8分→10分→12分→10分と4セット。
スッキリしました!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
18
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