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サウナ室の温度

上の温度計　98℃
下の温度計　94℃

週初めはＳＳＫさんの爆風ロウリュから！
入館の際に、いつもの常連様にご挨拶。
その際に今日は人が多いと教えていただき、
脱衣所から賑やかな雰囲気。
浴室内も普段より多くて賑やか。
既にサ室待ちが発生！

今日は人の出入りが多いので、カーテン付の
セッティングでも室温が３桁切りの状態。
でも安定の東名厚木建康センタークオリティ。
場所を問わず今日もしっかりと汗をかく。

本番の１セットめ、ロウリュする杯数を決める
ＳＳＫクイズが！
動物の鳴き声にちなんだ問題でしたが、
金魚の鳴き声とは一体？
結果４杯で口火をきりました。

今日も重い蒸気が上から降りてきて、
しっかり暑い🥵
今日は暑くするセット以外も、ロウリュの余波で
普段より暑かった印象。

８セット目のバケツから、
椅子上スタンディングの高高度ブロワーは
４段目の人達は結構ヤバそう😂

参加した方々の色々な反応が楽しい時間でした。

冷やし中華

サッパリしょうゆダレ。量を自分で調整出来るのがありがたい。

初訪問。

りんかい線の国際展示場駅から向かいました。

有明ガーデンの敷地内に建物が２棟あり、
こちらは東京ガーデンシアターと無印良品が入っている棟にありました。

入り口が奥側のエレベーターのみなのかな？
５階まで上がりエレベーターを出て右手に入り口があります。

下足棚に靴を収納し、鍵を持参し受付へ。
受付にて基本料金と付加サービスの説明を受け、
その後、鍵が有効化され館内の決済に使用できるようになります。
代金は全額退館時に自動精算機で後払い、支払い方法は現金とクレジットカードのいずれかでした。

今回は館内着、岩盤浴の利用無しです。

手続き後、階段かエレベーターで一つ上に上がり、フェイスタオルとバスタオルを取得してから脱衣所に向かいます。

時期柄なのか、利用者がとても多く床がぬれ気味でした。

浴室入り口に給水器と布製サウナマットがあります。
浴室は横に長く、入って右手が各種内湯と洗い場、左手に水風呂とドライサウナ、露天スペース
そこにミストサウナがありました。

椅子は長椅子が内湯と外湯に３～４脚ずつ、
フラットチェアが外湯に３脚設置。

ドライサウナ入り口にウレタン製のサウナマットあり。
入り口は二重。
ドライサウナは１０人までの利用制限があったのですが、室内の照明故障で２人分のスペースが使用不能で現状８人までみたいです。

サ室は３段式、制限無しなら４×３ないし５×３が上限でしょうか。
暑すぎず物足りもなく丁度良い按配。
オートロウリュがかかると蒸気がしっかりかかり良い熱さに。
室内に１２分計が２個、温度計も２個。
テレビありでした。

今日はとかく人が多く、終始浴室内は賑やか。
サウナ室も利用制限を越えて入室するグループもあり。

サウナマットを使人が少なく、またウレタン製マットを布製マットの回収袋に突っ込んであったりと、色々と驚きがありました。

６分→１分→８分で2セット。
館内の休憩スペースで小休止して退館。

平時なら値段相応なのかな？

ソフトクリーム

コーンの食感が面白い。

日曜の朝風呂に初訪問。
８月毎週日曜日の変わり湯企画が楽しい。
先週は氷メロン湯、今週はソフトクリーム湯。
不感湯だけでもありがたいのに、
遊び心ある当企画のお陰で、サ活も捗りました。

今日は比較的人数が落ち着いていたのか、
常に待ち無しでルーティンをこなせました。

ここは下段でじっくり蒸されるのが好き。
薄暗い証明と落ち着いたＢＧＭの合わせで
自分の世界にすっと入れる。

今日も最高の時間でした。

過去分

サウナ室の温度
上の温度計　98℃
下の温度計　94℃

祝日と週末の谷間なので混雑しているかな、
と思っていたら割合空いていました。

今日は３桁に満たない室温でしたが、
やはり汗が出るのが早い😅

外気浴は小雨交じりの中、
時折ふく風が気持ちよく椅子に座れる率も
高くて快適。

はるちゃんの爆風ロウリュは今日も
良い蒸し加減。

小気味よいテンポでブロワーをいただき、
今週の疲れが吹き飛びました。
〆の５＋３カウントの手拍子は楽しい。

マット交換の後、ロウリュで刺激を増して
くれたのですが結構な量の蒸気で下段まで
アチアチ仕様に。

そのあと、氷ロウリュまで投入される贅沢😂
加減のなさに感謝です😊

存分に堪能させていただきました。

とろとろ玉子のオムライス

口当たりの良いふんわり卵で包むチキンライスが美味。

祝日の振替営業とのことでこちらへ。

日曜日は変わり湯で「氷メロン風呂」だったけど
今月は日曜日以外は不感湯が泥温泉になるんですね。

ノーマルでも十分有り難いのに、
色々と仕掛けがあって面白い。

肝心のサ活は、
６分で１段目４セット、３段目１セット、
いずれも水風呂１分→休憩８分。

そこからの泡風呂や泥温泉（不感湯）で
大分良い感じに。

今日も快適に過ごせました。
ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　104℃
下の温度計　100℃

月曜恒例ＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
今日はいつもの方もおられて、
心なしかＳＳＫさんも嬉しそう。

まずは本番前のバイブラ２分→
４段目慣らし６分→水風呂１分→外気浴８分
風もよく吹いていて、かなり気持ちイイ。

今日こそは自重・・・されませんでした😁
１、４、７セット目はやはり別格。
今回は４セットではなく
７セットに熱くするとの事で
試しに４セット目に４段目に挑んでみたけれど、バケツロウリュの熱さを受けてあえなく退散。

７セット目は宣言どおりのアチアチ仕様。
潔く下の段で受けるも降りてくる蒸気が凄い。

その後の水風呂からの流れで
バッチリ整いました。

今日も楽しい時間でした。
ありがとうございました。

とろとろオムライス

ふんわりとろとろ玉子と懐かしいチキンライス。ケチャップとデミグラスソースで２度美味しい。

大宮駅に来たついでに、何かないかと探して
いたら発見したのがこちら。

駅から徒歩１０分かからないくらいの距離で
利用できるサービスを絞っているとはいえ、
中々に安価な料金設定。

入り口を通り、エレベーターで４階へ。
靴箱の鍵と現金を添えてロッカーキーと交換。
古めかしいけれどお手入れがされていて、
清潔感のある館内。
飲み物はフロントにある自販機で購入。
料金設定は安めでした。

今回は２時間館内着無しコースで１，０００円。
早速ロッカーで脱衣し、浴室へ。
入り口付近には冷水機（水温ぬるめ）と脱衣ロッカー（百円返却式）あり。

浴室内入り口正面右手が水風呂、
左手が４０℃くらいのバイブラつき浴槽。

入り口すぐ左側がヘッドシャワーが２基。

右手奥にサ室、サ室入り口前にトレーニング機器。ウォーキングマシン、エアバイク、懸垂。
ウォーキングマシン脇に一人用腰掛けスペース。

サ室は２段式、各段３人ずつ計６人がけ。
テレビあり、音声はかなり低め。
板は張り替えられていて新しい。
サウナマット類は設置無し。

入り口左手奥浴槽側にととのいスペース。
ジェットバス跡に４脚、壁側に２脚。

その反対側が洗い場、
カランは１０カ所くらい。
その奥に垢すりスペース跡、ベッドの設置あり。
ととのい時に寝る用なのかな？

結構コンパクトに導線がまとまっていて、
過ごしやすいと思います。

水風呂の水温が水温計だと２０℃でしたが、
体感温度はもう少し低いような？
ライオンの口の下の浴槽内に
勢いよく水が出ていてソコだと
更に冷たく感じるかなと思います。

サ室は９０℃前後でしたが、パワフルで
しっかりと汗がかけました。

今回は
サウナ６分→水風呂１分→休憩８分
を３セット。
休憩は内気浴のみですが、時折窓から通る風が
気持ちよかったです。

人も多くなく穴場な雰囲気の施設。
近くに来たらまた訪問したいです。

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　92℃

水曜サウナ部！
久しぶりの週中のサ活。
安定の東名厚木建康センターさんへ。

バイブラ湯からサウナ室へ。
今日はかなり久しぶりに室温が３桁をきる
コンディション。
ですが、さすが熱気が重くいつもどおり
次々と汗をかく。
４段目で５分→水風呂２分→外気浴１０分
早々に大分気持ち良くなりました。

今日ははるちゃん爆風ロウリュ！
冒頭最近の暑さを鑑みて、
ロウリュ控えめ、風多め。
本番前のサ室コンディションも相まって、
ロウリュ控えめでも十分な蒸気が室内に充満。

初回を受け、水風呂→長め外気浴で
凄く気持ちイイ状態に。

中休み後、
ノーマル５カウント→ハイテンポ５カウント
おまけの送風で〆。

いつもより短めでしたが中身は濃いめでした。

今日も気持ち良く過ごせました。
ありがとうございました。

中華丼

沢山の具材が嬉しい一品

サウナ室の温度
上の温度計　106℃
下の温度計　102℃

８月の口開けも東名厚木建康センターさん。
一周間ぶりの訪問。

夏に入ってから安定の100℃越え！
今日も４段目６分から。
外気浴スペースの椅子の配置が変更あり。
緑椅子が１脚減っていて残念。
数が戻ると良いな。

今日のＳＳＫさんの爆風ロウリュは、
散髪したことでのＳＫＣでの
出来事の愚痴の口上から（笑）
ロウリュ→撹拌→口上が４セットぐらい
１セット毎に蒸気が充満し、体感の熱さが
増していき、４段目のみならず３段目も
ガラ空きになりＳＳＫさんが呼び込む事態に。

４セット目は今日一の熱い仕上がり。
人の入れ替わりが早い（笑）
熱波がヤバい。

７セット目、海物語のリールの絵柄に
ちなんだ選択肢が提示され、
問われた方が「ジュゴン」を選択。
７カウントの熱波を浴びる事に。

何時もながら引き出しの多さに感謝です😁

追加の８セット目、
やはりいい人で終わらないのがＳＳＫさん。
最後まで楽しい時間をありがとうございました。

チャーハン

今日はパラよりの仕上がり。 安定して美味い😋

草津温泉旅行で近場にあることを調べて訪問。

脱衣所は広く休憩用のお座敷も併設。

ただロッカーは百円ロッカーで
返却されないもの、設置台数は少なく、
メインは脱衣かご。
貴重品は浴室前の貴重品ロッカーへ。
こちらは返却される百円ロッカーでした。

内湯広め、浅い部分に２カ所打たせ湯。
サ室は入って左手、洗い場の奥。
入り口にサウナマットあり。
水風呂は入って右手、露天出入り口脇。
水温は体感１３℃～１６℃くらい。

サウナ室は人数制限あり、１０人まで。
３段あり、３段目２人、２段目１段目が各４人。
温度は96℃。
空気は重くなく、じっくり入れました。

露天スペースはかなり広く、
ととのい椅子が４脚、
後はベンチスペース（４人がけくらい）が
３カ所程度。

段差のある浴槽で入浴と歩行浴が出来る仕様。

露天スペースを更に降りるとあわせ湯スペース。
湯船が４槽あり順番に慣らして入浴していきましたが、中々に強烈な温泉でした。

あわせ湯一周→休憩→あわせ湯一周→休憩から
７分→水風呂２分→外気浴１０分

あわせ湯一周→６分→水風呂２分→外気浴１０分
でかなり気持ち良くなりました。

中々来るのが難しいですが、
環境が凄く良かったので
また訪問したいと思います。

サウナ室の温度
上の温度計　106℃
下の温度計　102℃

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
温度計を見たら、上下どちらも100℃越え！
慣らしで４段目４分→丸太で２分。
いつもどおり、最初から良い蒸され加減。
長め水風呂→バイブラで気持ち良いピリピリ感。

本番の爆風ロウリュ。
今日はゆったりと参戦。
早めの外気浴で長く落ち着き、
かなり気持ち良くなりました。

また、
○三択クイズが三択じゃない（笑）
○好きな曜日の問いに他の曜日への浮気や
上辺の解答は決して許されない（笑）。
厳しい教えをいただきました。

やっぱり楽しい時間ですね。
今日もありがとうございました。

チャーハン

迷ったときの定番メニュー！

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　 96℃

松本湯さんからの流れでこちらへ。
久しぶりにロウリュ姉妹の爆風ロウリュ！

の前に慣らしで４段目。
やっぱり、重くて熱い強いコンディション。
無理せず４分。水風呂→バイブラで休憩。
ＡＫＣのバイブラの強さは良き。
良い感じに寛いでいよいよ本番。

キョウちゃんとはるちゃんの組み合わせから
スタート！
はるちゃん2セット→休憩→
キョウちゃん2セット→中休み→
途中参戦のさっちゃん2セット→
キョウちゃん1セット。

元のコンディションが強い状態なので、
ロウリュした際の蒸気が絶好調！

中でもさっちゃんのロウリュの勢い！
サ室の中は阿鼻叫喚（笑）

いつもの皆様方のリアクションと
ロウリュ姉妹の掛け合いを楽しんで、
とても気持ち良く過ごせました。

今日もありがとうございました。

今日も最高に気持ち良く過ごせました。
不感湯は「桃の葉湯」になっていました。

今日は６分×４セット。
内オートロウリュにあたったのが２回。

そのあとのジュビナバス→水風呂→泡風呂の流れ
はクセになりますね。

今日もありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　 96℃

水曜サ活部！
はるちゃんの爆風ロウリュ！

一週間ぶりのホーム。
爆風前に４段目で６分。
今日も安定の高温セッティング。
最初からかなり良い汗をかく。
水風呂の気持ちよさは今日も格別。

爆風ロウリュは
1,3,4,5セットに参加。

どの回も、ロウリュの蒸気が熱々！
撹拌ありなしなど変化をつけていただき、
今日もいろんな風を楽しめました。

最後はみんなで手拍子〆！
楽しい時間でした。

今日もありがとうございました。

中華丼

具沢山！ あんかけ美味しい。

お出かけついでに良さそうな施設発見！

お風呂、岩盤浴の受付は２階。

今回は入浴のみで利用。
館内着、フェイスタオル、バスタオルのセット。

１階が浴室。
２階が受付、リクライニングシート、
食堂、漫画や寛ぎブース。
３階が岩盤浴。

ロッカーは大きめの２段のものと、
小さめの４段のものの２種類。
今回は混雑のため受付時に
空きロッカーの鍵を渡されました。

サウナ室は奥行きがある３段。
奥にサウナストーブ。
入り口近くにサウナマット。
その下に使用済みの回収かご。

各段ごとの幅が若干狭めに感じましたが、
皆様絶妙な感覚で綺麗に着座。
毎時００分にオートロウリュとのことでしたが、
気持ち早めに始まったように思います。
３セットロウリュがあり、結構良い蒸気が
降って来ました。３段目はアチアチ。
気持ち良く大量の汗かき。

大型のヘッドシャワーが２基あって汗流すのに
凄く良かったです。

水風呂は温度計無し、体感１８度くらいかな。
奥行きがあり着座すると肩までつかる深さ。
そして大量のアヒルさん（笑）

塩サウナはミストではなくドライサウナ。
プラ椅子が４脚。

整い椅子は屋内２脚、屋外５脚。
ただ露天スペースがかなり広く、
椅子以外に座れる場所があるので
拘らなければ困らないかな。

お初の場所でしたが、探検したり
色々と試したりで楽しく過ごせました。

ソフトクリーム（ストロベリー）

シャーベット感のあるクリームに果肉入り。ざくざくコーンフレークと併せて。

夕方からの予定に合わせ、
都心で早い時間から空いているこちらへ。

初めて薪サウナの口開けで入室したのですが、
スタッフさんが薪をくべて、
ロウリュするんですね。

お陰で暖まっていたサ室に蒸気が満ちて、
入室早々に良い汗がかけました。

くべたばかりの薪が音を立てて
火をくゆらせながら燃えるところを見ていたら、
時間の経過がものすごく早かった😅

たき火の音のするサウナ、良いですね。

サウナ室の温度
上の温度計　　100℃
下の温度計　　96℃

水曜サ活！
はるちゃんのツイートで
ロウリュ三姉妹の爆風ロウリュとの告知。

早めの到着で先ずは慣らしの１セット。
今日も安定の高温。４段目で五分。
やはり良い感じな仕上がりになる。

爆風ロウリュ本番　
さっちゃんパート　丸太席
はるちゃんパート　４段目
キョウちゃんパート　２段目
最終パート　２段目

どのパートも蒸気でアチアチ、
撹拌でさらにアチアチ、
爆風でトドメのアチアチでした。

最終パートの重層的な爆風は
とても気持ち良かったです。

総じてとても楽しい部活動でした。
今日もありがとうございました。

チャーハン

今日はしっとりめな仕上がり。

サウナ室の温度
上の温度計　102℃
下の温度計 92℃

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
早めに着いたので本番前に慣らしで2セット。

今日の本番も抜群の蒸気のコントロール！
メリハリの効いた蒸気とブロワーで、
週初めからめちゃ気持ち良い！

ハンドパワーとハンドブロワー、
かならキテました。

今日もありがとうございました。

広東麺とごはん

ラーメンの日ということで、ラーメンライス。

ここを訪れるきっかけをくれた友人と訪問。
友人にとっては初の松本湯。

館内はお互い干渉せず
互いのペースで楽しみました。

友人にとっても、ジュビナバスと
水風呂はとても印象に残ったみたい。

また、夏季限定の不感湯も泡風呂と鉱石風呂の
中間の温度帯ですごしかたに幅が出来、
有り難かったみたいです。

サ室も座る位置ごとに熱の感じ方が違うのが
おもしろかったみたいです。

今回も気持ち良く過ごせました。
ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　94℃

週後半を乗り切る元気を養いに訪問。
サウナ室は今日も良い感じ。

月曜日の室温が大変だったために
穏やかに感じる。

はるちゃんの爆風ロウリュは1,3,6に参加。
トークも蒸気も良かったー！

最後アップテンポの５カウントでリズミカルに
上段まで進み終わりかと思いきやそこから
下段に３カウントで降りてくる変則８カウント。
毎回趣向を凝らしていただき
ありがたい限りです。

最後はバイブラと、炭酸泉に長めにつかり〆。
今日も快適でした。明日から週後半頑張るぞー！
ありがとうございました。