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サウナ室の温度
上の温度計　？？？
下の温度計　98℃

♯サウナ室
６分×１セット
１０分×２セット
爆風ロウリュ
１→３、６→７、８＋１

♯水風呂
３０秒×２セット
２分×２セット

♯休憩
外気浴
５分×１セット
１０分×２セット

月曜日の夜はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
本番前の１セットめから、温度計は低めだけど
熱く感じる室内。本番の期待（と恐怖）が高まる。外気浴も程よい風が吹いてくれて気持ちよい。

本番は今日も楽しく熱い時間。
考えるのに集中していてブロワーを忘れる程の渾身のネタのお披露目や、サウナ専用の滑り止めのロージンの考案をしつつ、メリハリの聞いたセッティングとブローをいただいて、今回も大満足！

爆風ロウリュ後のサウナ室や外気浴は、
日頃仰られてるとおりとても気持ちよかった！

今週もこれで乗り切れそうです。

ありがとうございました。

中華丼（味薄め）

飽きが来ない絶妙な味付けに沢山の具材！

♯サウナ室
８分×１セット
１０分×２セット

♯水風呂
３０秒×３セット

♯休憩
イス　１０分×２セット
風　１０分×１セット

久しぶりに夜に訪問。
３０分ほど順番待ちをして入浴。

今回も浴室内は大盛況。
サウナ室も満席に近い状況でしたが、
待ちが発生することはなく、各工程はスムーズに消化出来ました。

サ室内の照明と音楽のチョイスが集中するのにぴったりで、ついつい長居しちゃいます。

退室後のジュビナバス→水風呂の流れが
最高です！

今回も居心地の良い環境づくりに感謝。

ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　102℃
下の温度計　104℃

♯サウナ室
６分×２セット
静寂ロウリュ　１→３
爆風ロウリュ　１、５→追加２セット

♯水風呂
３０秒×３セット
２分×１セット

♯休憩
外気浴　１０分×１セット
炭酸泉　１０分×１セット
バイブラ　３分×１セット

サウナの日夜の部もこちらで！
本番前に４段目で慣らし。
入室までに待ちがあり、室内も満席。
コンディションはいつも通り熱め重め。

本番ははるちゃん　ｗｉｔｈ　ＭＴＫ君！
火曜日は静寂ロウリュなので、落ち着いた雰囲気で少量のロウリュから団扇でのアウフグースを。
前回と同じく面であたるアウフは柔らかいなぁ。

はるちゃん２セット→ＭＴＫ君１セットを
受けたところで１度退室。
水分補給と水風呂でクールダウン。
再度待機列へ。
順番が回って入室すると、ちょうど静寂ロウリュの終わりの口上。
間に５分休憩をはさんで爆風ロウリュ開催の告知。６分蒸されて１度退室しようと蒸されていたら、爆風ロウリュの１セットめを受ける。
静寂ロウリュより如雨露から多めに投入されて室内の熱さもＵｐ！
無理なく退室。

改めて水分補給と水風呂でクールダウン。
より火照った体に水風呂は最高！

３回目の入室はちょうど爆風ロウリュの最終セット。はるちゃんのブローが順番に来る中、
常連さんが受けたときに一言
「Ｃｏｍｅ　ｏｎ！(屮°□°)屮」
はるちゃんのテンションも上がり、
２セット追加！
ロウリュは如雨露の取水口から躊躇なくドボン！
の危険なもの🤣
相変わらず勢いでサ室の扉が少し開く！
はるちゃんとＭＴＫ君で手分けしてブローするはずが、上段熱すぎて上がれず再度撹拌！
ブローが始まるや阿鼻叫喚のサウナ室へ。
やはりドボンロウリュは大変危険。

お二人で手分けしてのエクサカウント２周は
激アツだったけどとても楽しかったです。

サウナの日の〆に相応しいプログラムでした。

お相手くださった皆様ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　？？？
下の温度計　104℃

♯サウナ室
６分×３セット
爆風ロウリュ
１→６、〆

♯水風呂
３０秒×５セット

♯休憩
外気浴　５分×４セット

サウナ暦で言う、新年元旦。
日付の変わりから始まる、
サウナの日最速ＳＳＫさんの爆風ロウリュ！

カウントダウンからのロウリュ→
デカブロワーで撹拌→
個別にブロー

の流れを多分７から９テイク！
頭の数セットはバケツでドーン！
その後は、如雨露やら氷など。
途中サウナストーブの設置脇の壁タイルが
衝撃で外れることもある程度の激しさ。

終始激アツ蒸気が充満し、各セット毎に
上段に座っている方々が退室！
回転率が凄いけど、
警戒されて入ってくる人が減っていく🤣

終わりの方は、ブロワーのバッテリーをフルで使い切り、とても大きいプラ板？で撹拌したり、
団扇での全力アウフグースで、楽しませてくださいました。
大きいプラ板は威力強かったと思います。

仮眠をとり朝方に、まったりと２ローテ。

どちらも贅沢な時間でした。

サウナ室の温度
上の温度計　？？？
下の温度計　102℃

♯サウナ室
６分×３セット
１０分×２セット
爆風ロウリュ
１→３、６→７、８

♯水風呂
３０秒×５セット

♯休憩
外気浴　５分×５セット

月曜日はＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
何でもサウナ暦の大晦日とか。

とある番組の番宣を兼ねて、放送までの間は
ＳＳＫ改め、「ノンストップ９時５０分」さん。

初回から全開！の熱々ロウリュ。
元のコンディションもあって、結構がっつりと
発汗。ソコからの水風呂→休憩がすこぶる気持ちよかった。

メリハリのつけ方が凄く、毎回楽しいです。

１度上がった後、２３時前に再度入室。
サウナ室から人が沢山出てくるなぁと思い、入室したら延長戦？をやってました。

残っている人はまばらだったのと、やたら蒸気が凄かったので悟りましたが時既に遅し。

無慈悲なブローでこんがり焼かれ、今日１の熱さを体感！水風呂が気持ちよかったのはお約束。

今回も楽しい時間をありがとうございました。

広東麺

いろんなものを食べれて幸せ。

サウナ室の温度
上の温度計　96℃
下の温度計　98℃

♯サウナ室
６分×２セット
１０分×１セット
爆風ロウリュ
合計５セット

♯水風呂
３０秒×５セット

♯休憩
外気浴
１０分×４セット

バイブラ
１０分×１セット

今日は早い時間に到着！
いつもより余裕を持って、サウナルーティーン。
人の多い影響はあれども、いつも通りじんわりと気持ちよく発汗。水風呂の後の外気浴も春が近くなってきているお陰で、快適～。

今日の爆風ロウリュは
ロウリュウ姉妹　ｗｉｔｈ　ＭＴＫ君！
三者三様のロウリュ＋爆風が楽しい。
ＭＴＫ君のロウリュを久しぶりに受けれて良かった。
爆風ロウリュは休憩中の落ち方がやっぱり半端ない。

最後は、バイブラ→薬湯で〆。

ご挨拶いただいた皆様ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　？？？℃
下の温度計　100℃

♯サウナ室
８分×１セット
爆風ロウリュ
１→３、４→６＋１

♯水風呂
３０秒×１セット
１分×１セット

♯休憩
バイブラ　３分×１セット
外気浴　１０分×１セット

水曜サ活！３月の入りもこちらで。

今日ははるちゃんの爆風ロウリュ！
セット数が進むにつれ、ブローも進化！
強い一辺倒ではなく、
緩さも取り入れた緩急のあるプログラム。
とはいえたっぷりのロウリュのお陰で、
各回ともしっかり熱くて、発汗凄かったです。

合間の水風呂も爽快感が半端ない。
〆の外気浴もかなり気持ちよかった。

今日も快適な時間をありがとうございました。

トマト酸辣湯麺

安定の具材の多さ！麺にたどり着くのに一苦労！サッパリした味付けで美味しい。

サウナ室の温度
上の温度計　97℃
下の温度計　99℃

♯サウナ室
６分×１セット
１０分×１セット
静寂ロウリュ　２セット
爆風ロウリュ　１セット　

♯水風呂
３０秒×５セット

♯休憩
外気浴　５分×１セット
　　　　８分×１セット

バイブラ　１０分×１セット

炭酸泉　１０分×１セット

２月のサ活の〆はホームで。
はるちゃんの静寂ロウリュに初参加。
今日は到着が早かったので、静寂ロウリュの前に
３段目で６分、１段目で１０分。

水風呂は１４度台、キンキンに冷えてる。
外気浴は風か強めで回転が早かった。

静寂ロウリュは団扇アウフグースなので、
ブロワーと違って風が面で当たる感覚。
なので体感柔らかめ、でもしっかり熱さを感じる。全体的に穏やかで、心地よいロウリュでした。

最後は普段の二丁ブロワーにてしっかり焼かれて、水風呂でクールダウン。
炭酸泉に長湯して、２月のサ活を〆。

気持ちよく終われました。

玉子チャーハンと豆腐サラダ

シンプルに美味しい玉子チャーハン。 バランスを考えてお野菜と豆腐も。

サウナ室の温度
上の温度計？？？
下の温度計　88℃

♯サウナ室
６分×１セット
１０分×１セット
爆風ロウリュ　８

♯水風呂
２分×１セット

♯休憩
内気浴　１０分×１セット

２週間ぶりに月曜日の訪問。
今日は到着が遅く、上がりが早い予定だったので
回数少なめ、その分じっくりと。

ＳＳＫさんの爆風ロウリュは８セットめのみ。
静寂からのつなぎで、じんわりと汗をかいていくのが心地よかった。
短めだったけど、ブローもいただけて満足。

次回はもう少し長めに。

ありがとうございました。

♯サウナ室
ドライサウナ　６分×２セット
塩サウナ　６分×１セット

♯水風呂
３０秒×２セット

♯休憩
外気浴　５分×２セット

新しい雰囲気の施設で綺麗でした。
入浴とサウナ代は別々。
セット券で入場。
早い時間帯だとヤクルトのサービスがありました。ありがたい。

中は２層構造で、入浴のみの方は下の階を、サウナ利用者は上の階も含めて利用可能な仕様。

内湯の浴槽が大きめ。
温泉は肌が凄いぬるぬるする感動もの。

内湯は深さが場所によって違いがありました。
外湯に比べて暖かめ。外湯は温め。

２階は洗い場が少数あり、他に休憩スペース。
ドライサウナと塩サウナ、そして水風呂。

ドライサウナは温度計より体感やさしめ。
じんわりじっくりと汗をかけました。

塩サウナはミストタイプではなく、低温のドライサウナに塩が置かれていました。
サウナマットを敷いて、足置きで高さ調整出来ます。

水風呂は９０㎝程度の深さかな。
体感１８度くらい。

外湯の部分にも休憩スペースがあり今回はそちらを利用。

完全開放ではなく半露天的な構造。
時期が時期だけに良い塩梅でした。

今回は1時間程の利用でしたが、余裕を持って長めに利用したいなと思いました。

とにかく温泉が良かったので、また機会を作りたいと思います。

とん汁の店 たちばな

とん汁定食大盛ととん汁ラーメン

玉葱がとても美味しいとん汁。ご飯が進んで不足気味😅

♯サウナ室
タワーサウナ
８分×１セット
１２分×２セット
１５分×１セット

スチーム塩サウナ
１２分×１セット

♯水風呂
３０秒×２セット
１分×２セット

♯休憩
内気浴　１０分×１セット
外気浴　１０分×２セット
うたた寝湯　１２分×１セット

マイルドな温度設定でじっくり過ごせるのがここの良いところ。お陰で各セット長め😅

ただ、オートロウリュが始まると様相が変わるのが面白い。

今回はスタッフさんのアウフグースも体験。
ロウリュの都度毎熱い蒸気が室内に充満。
オートロウリュとはまた違う。

団扇アウフグースを３扇ぎ×２セットいただきました。下層でもしっかり熱くて気持ちよかった。

ととのい椅子がそこらかしこに設置されているので、人が多い中でも各回ともにしっかり座れて快適でした。

水風呂はミントのお陰でサッパリします。

最後は日替わり湯で温めて上がり。

今日も快適でした。
ありがとうございました。

寿々㐂家（すずきや）

らーめん大とライス

バランス型の家系ラーメン。 とても美味しい。

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　102℃

♯サウナ室
６分×２セット
爆風ロウリュ
３セット→中休み→２セット

♯水風呂
３０秒×４セット

♯休憩
バイブラ　５分×２セット
内気浴　５分×１セット
外気浴　５分×１セット

今週初のサ活兼今週初のＡＫＣ！
今日は人が多かったけど、サ室は重めでしっかり熱いコンディション。
平時のルーティンの際にも、短時間で大量の汗！

そして爆風ロウリュ！
土曜日はロウリュウ姉妹！
毎セットごとお二人の個性とコンビネーションが楽しい。
適度なロウリュに熱いブロー、気持ちよかった。

爆風ロウリュの後、如雨露の残りをかけていただいた後のサウナ室は最高でした。

ありがとうございました。

豆腐サラダ（青じそドレ）

さっぱりしたものをいただきました

♯サウナ室
６分×１セット

♯休憩
内気浴　８分×１セット

今月も都合がついたので訪問出来ました。
本番に向けて睡眠をとるために、サクッと１セットルーティン。
ちょっと寒かったので水風呂は割愛して、内気浴で休憩。
扇風機前で風受けるのが気持ちよかった。

今日は薬湯に長湯したお陰で、久しぶりにサウナ室で大変なことになりました。

それも含めて今回も最高でした。

スペシャル肉汁うどん

豚バラ肉と肉団子がぎゅうぎゅうに詰まったつけ汁に驚き！肉の日にうってつけでした。

サウナ室の温度
上の温度計　100℃
下の温度計　100℃

♯サウナ室
６分×２セット

爆風ロウリュ
１→２、６→７、８

♯水風呂
３０秒×３セット
２分×２セット

♯休憩
外気浴　５分×１セット
バイブラ　５分×１セット
　　　　　１０分×２セット

月曜日のＳＳＫさんの爆風ロウリュ！
巧みな蒸気コントロール。緩急の付け方が絶妙！
今回も４段目に挑みましたが、やっぱり持たない🥵
４段目で受ける人は凄い！

今日は寒さが和らいでいたので、
外気浴してみたけどとても良い仕上がりでした。

長めの水風呂からのバイブラは至高。

今日もありがとうございました。

玉子チャーハン

今日はしっとり系。 あっさりした味わいが良い。

♯サウナ室
６分×２セット

♯水風呂
３０秒×２セット

♯休憩
泡風呂　５分×１セット

今回は３０分程度の滞在。
開店から時間がたっているせいか、
室内の湿度が高めで重い感じのサウナ室。
その分ガツーンと来る熱さがたまりませんでした。
お陰で、短時間でかなり出来上がり退館したそのあともしばらく余韻に浸り続けてました。

ありがとうございました。

サウナ室の温度
上の温度計　102℃
下の温度計　104℃

♯サウナ室
５分×２セット
爆風ロウリュ
１→３、４→５、６

♯水風呂
３０秒×５セット

♯休憩
バイブラ　５分×２セット
炭酸風呂　５分×１セット

久しぶりの水曜サ活！
今日も安定の３桁のサウナ室。
３段目で慣らし５分。
今日も良い具合の発汗。

休憩挟んではるちゃんの爆風ロウリュ！
セットが進む毎にブロワーがフエタリおおきくなったりする仕様でスタート。

各回のカウントがゆっくりめ。
じっくりブローされると段々と熱さが増してくる🥵
ユーカリの爽やかな香りが良かった。
途中水風呂休憩を挟みながら、
無理な負荷をかけずに参加出来たかな。

爆風ロウリュの終わりまで水風呂が１５℃弱を保っていたので、凄く気持ち良かったです。

この時期になると水風呂からのバイブラが至福過ぎる。

今日もありがとうございました。

チャーハンと玉子チャーハン

今日はしっとり系。美味い。 食べ比べると両者の味の輪郭がハッキリ違うのがよく分かりました。

サウナ室の温度
上の温度計　108℃
下の温度計　106℃

♯サウナ室
６分×１セット
１０分×１セット
爆風ロウリュ
２→４、７、８

♯水風呂
３０秒×３セット
２分×１セット

♯休憩
バイブラ　５分×２セット
外気浴　７分×１セット

月末月曜日のＳＳＫさんの爆風ロウリュを求めて。

今日のサウナ室は１１０℃弱のアツアツ、水風呂は１４℃台のキンキン。
入りの１セットローテーションで既に気持ち良かったです。
バイブラの温度設定が絶妙でこの時期は特に長湯しがちです。

爆風ロウリュは２セット目から入室。
弱め弱め強めの緩急がとても心地よい。

再度入室は７セットめ。バケツドボンロウリュ後と思われる室内は４段目ががら空きで、他が満席状態。久しぶりの爆風ロウリュでの４段目。
最初の撹拌×２はまだ耐久出来ましたが、そこからの追いバケツは３段目に下げましたが、無理でした🤣

退室して水風呂長め、外気浴。
限界を超えたバケツロウリュで体はアチアチになっただけに、外気浴の心地よさは格別でした。

静寂のサ室で長めに入り、８セット目へ。
鬼役への豆まきがてらのブローを貰い、
これまたアツアツに仕上げたロウリュを味わい、
氷を頭から浴びてバイブラで休憩して今日は〆！

今日も気持ち良い体験をありがとうございました。

お声がけいただきました皆様に感謝！

玉子チャーハン、ジャンボ餃子、豆腐サラダ

今日のチャーハンはパラ系！ コスパ良し！旨し！

♯サウナ室
６分×３セット
静寂ロウリュ　６分

♯水風呂
３０秒×４セット

♯休憩
バイブラ　５分×３セット

昨日からお泊まりで、朝風呂＆朝ウナ。
貴重な機会の女湯へ。

昨晩と打って変わって室温は９８℃。
感じが全然違う！ダラダラ入れるのでこれもあり。
何気にタオルの敷かれ方も夜と違う。
これが本来のあり方なのかな？
ＳＫＣで言う、暁のロウリュに該当するプログラムが合ったりするかなぁと思っていたらちょうどＭＮＢさんの静寂ロウリュが。
絶妙なロウリュと団扇での撹拌が朝から気持ち良かったです。
お陰で頭もスッキリしました。

今日この後の仕事に向けて、良いスタートがきれました。

二日間ありがとうございましたとき

サウナ室の温度計
上の温度計　？？？
下の温度計　104℃

♯サウナ室
静寂ロウリュ
１→インターバル？→２

爆風ロウリュ
ロウリュウ姉妹→ＭＴＫ君→ぽんちゃん

♯水風呂
３０秒×２セット

♯休憩
バイブラ　１０分×１セット

まずはぽんちゃんロウリュ
に参加！本来のセット間のインターバルにロウリュウ姉妹のロウリュが挟まり、実質間が空かないプログラム。静寂ロウリュのパートはじっくりと。爆風ロウリュは熱く激しく。途中ＭＴＫ君も巻き込まれてほぼオールスター。
最後はぽんちゃんの爆風ロウリュで〆！
静寂ロウリュの雰囲気と風が心地良いなぁ。

この後の２０時３０分のプレロウリュへ向け、
いよいよ女湯へ。

サウナ室の温度計
１２６℃
♯サウナ室
６分×８セット
爆風ロウリュ
プレロウリュ１→３

♯水風呂
３０秒×１６セット

♯休憩
外気浴　５分×９セット
内気浴　５分×３セット
バイブラ　１０分×４セット

いよいよ湯の泉スタッフさん一押しのサウナ室へ。
いきなり熱い🥵ので温度計を見る。
示す温度はまさかの１２６℃！！！
立っているのがキツいので、とりあえず１段目に座ると幾分か厚さが和らぐ～。
水風呂→外気浴を長椅子で。
中々室温が１２０℃を下回らず高温のまま。
プレロウリュも１２０ど台で開始。
自分史上最高温の爆風ロウリュでした。
１セットめＳＳＫさん、２セットめＭＴＫ君、
３セットめはお二人で。ブロワーは２台→２台→４台。ほどほどのロウリュでも熱い。
プレロウリュ終了後は本番までに数セットローテーション。室温はまだ１２０℃を下回らず。
途中貸し切りになったので、サ室内で色々とポジションを試したり、セルフロウリュをしたりと
存分に堪能しました。

本番最初は静寂ロウリュ。噴霧器を２台使いじっくりとロウリュ。途中サウナストーブを切っているとの発言があり、それでも熱いサウナ室に驚き。
途中２カ所に３段目の設置が有り、試して見ると天井に頭がつく高さ故、熱さと蒸気がよりダイレクトに刺さる。

爆風ロウリュはプレロウリュ回より蒸気増し！
湿度があるので、熱さの感じ方がまた違う。
３セットブローされてからの水風呂が最高。

そのあとの激アツ回はしっかりフェイスタオルとバスタオルで身を包み、至高の熱さを体験。
このサウナ室ホント凄い。
上げきった後の、余韻をしばし室内で堪能。
退室した後の空気や水風呂が毎度気持ち良かったです。
この後も、数セットローテーション。
存分に楽しみました。
ありがとうございました。