ηs

2023.03.06

76回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 ???
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×3セット
10分×2セット
爆風ロウリュ
1→3、6→7、8

♯水風呂
30秒×5セット

♯休憩
外気浴 5分×5セット

月曜日はSSKさんの爆風ロウリュ!
何でもサウナ暦の大晦日とか。

とある番組の番宣を兼ねて、放送までの間は
SSK改め、「ノンストップ9時50分」さん。

初回から全開!の熱々ロウリュ。
元のコンディションもあって、結構がっつりと
発汗。ソコからの水風呂→休憩がすこぶる気持ちよかった。

メリハリのつけ方が凄く、毎回楽しいです。

1度上がった後、23時前に再度入室。
サウナ室から人が沢山出てくるなぁと思い、入室したら延長戦?をやってました。

残っている人はまばらだったのと、やたら蒸気が凄かったので悟りましたが時既に遅し。

無慈悲なブローでこんがり焼かれ、今日1の熱さを体感!水風呂が気持ちよかったのはお約束。

今回も楽しい時間をありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

広東麺

いろんなものを食べれて幸せ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.1℃
0
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