ηs

2023.01.12

3回目の訪問

サウナ飯

♯サウナ室
6分×1セット
爆風ロウリュ
1→3、5→7

♯水風呂
30秒×3セット

♯休憩
外気浴 10分×3セット

今年最初のSKCへ。
久しぶりなので慣らしで6分。
しっかり熱い~🥵
サウナ室は大分広いけど、
二種2台のストーブのパワーの凄さ!

バイブラ付の水風呂で急速でヒンヤリ。
外椅子が空いていたので、そのまま休憩。
良い感じのまどろみにしばし浸る。

爆風ロウリュの開始時刻になったので、2巡目の空きを狙いで入室。たまたま2段目に空きがあったのでそちらに座り、前半3周に参加。
広くて天井高いのに、ロウリュ→撹拌で分厚い熱さが全体に行き渡る。
ちょうどガスヒーターに近い席だったので、体感高め?

その後の水風呂の気持ち良さは言わずもがな。
後半も3周受けて再度至福の水風呂。

前後半休憩も気持ち良さはバッチリ✌

この後に本命があるのでまずはここまで。

ηsさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

チャーハン、ジャンボ餃子、スタミナあさりラーメン

今日はしっとり寄りのチャーハンと、餃子。お初のスタミナあさりラーメンはニンニクが効いて美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
0
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