ηs

2022.12.16

58回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 98℃
下の温度計 100℃

♯サウナ室
6分×2セット
爆風ロウリュ 1→3、4→6

♯水風呂
1分×3セット
2分×1セット

♯休憩
外気浴 10分×1セット
バイブラ 10分×1セット

はるちゃんの告知が気になる。
なら行って体感するしか!

今日のサウナ室は幾分マイルドな環境。
4度の差が大きいのか?
外の冷え込みのせいなのか?
本番前、適度な体感温度でじっくり蒸される。

今日のはるちゃん爆風ロウリュは、まったり回?
穏やかなロウリュでじっくり蒸されていく。
ブロワーと団扇の使い分け、ブロワーの本数の使い分け、ブローの強弱の使い分けなど、セット毎に表情の違う構成でした。

団扇アウフでの撹拌は蒸気の広がりが心地よかったです。またブロワー1本弱風からの2本に持ち替えての強風のギャップは面白かった。

最後の恒例カウント〆はやっぱり楽しい!

爆風ロウリュ後の水風呂ーと外気浴中のブローは癒やしでした。

告知通りでした。

今日もありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

中華丼

寒い日に熱々の餡がたっぷりの此方で。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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