ηs

2022.11.21

52回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 108℃
下の温度計 108℃

♯サウナ室
4分×1セット
6分×1セット
10分×2セット
爆風ロウリュ 1、6→7、8

♯水風呂
1分×2セット
3分×2セット

♯休憩
外気浴 5分×1セット 10分×1セット
バイブラ 10分×1セット
炭酸泉 5分×1セット

1週間ぶりの訪問。
月曜日はもちろんSSKさんの爆風ロウリュ!
初回の入室時、東名厚木建康センターにしては乾燥寄りのコンディションでちょっと新鮮。

本番前の1セットの途中で今日から東名厚木建康センター付けになったモトキさんの紹介がSSKでからありました。
そのあと、直にご挨拶を頂きました。
これからよろしくお願いします。

今日はゆったりと受けるプランニングで、
ローテーションしました。
そんな中、爆風ロウリュの7セット目がなんたかんだでブロー前のロウリュが長めかつとんでもない事になり、下段に居ながらにして適量の4段目の熱さでのブローに!
夏の爆風ロウリュばりの熱さでした。

今日もありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

九条ネギチャーハン

ネギの食感がたまらない。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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