ηs

2022.10.27

46回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ室の温度
上の温度計 102℃
下の温度計 102℃

♯サウナ室
6分×2セット
静寂ロウリュ
1ー1、2ー1
爆風ロウリュ
1ー1

♯水風呂
30秒×5セット

♯休憩
外気浴 5分×3セット
炭酸泉 10分×1セット
バイブラ 5分×1セット

木曜日はぽんちゃんの静寂&爆風ロウリュ!
始めに4段目で慣らし→水風呂→バイブラで1セット。
重みと湿度のあるコンディション。

静寂ロウリュもついに如雨露になっていた。
如雨露ロウリュの蒸気の発生量は凄い。
ぽんちゃんの団扇アウフで室内に満遍なく蒸気と熱が行き渡り、心地よい空間に身を委ねる。
良い感じに大量の発汗。

1ー1終了後の水風呂がこれまた気持ち良かったー!

静寂2ー1セットめも如雨露ロウリュ。
上空から降りてくる蒸気が程よい熱さ。
横長うちわで一人ずつのアウフ。
上段を扇いでいるときに、下に降りてくる熱風が結構好き。
退室後は水風呂から外気浴へ。
今日の屋外は個人的に適温でちょっと意識が遠のきかける。

爆風ロウリュは如雨露ののこりを全部ロウリュ!
ブロワーで全体撹拌した時点で、結構な熱さ。
3カウントブローをして貰い、退室。
再度水風呂→外気浴。至福の一時でした。

最後は、ロウリュ後のサ室3段目で余韻に浸りつつ、炭酸泉を長めに入り〆。

他の曜日とはまた違う木曜日を堪能でき、
今日も満足度です。

ありがとうございました。

歩いた距離 1.8km

ηsさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

中華丼(味薄め)

色々な具材を堪能。あんかけご飯はやっぱり旨い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.4℃
0
21

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