M.R

2022.08.16

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

夏休みで親父とサウナ旅でウェルビー栄へ。

入った瞬間の水の音がまず良い。

体を洗い、高温サウナでまずは普通に座って12分→水風呂20秒。水風呂がとても冷たく感じる1セット目。

次に、森のサウナでセルフロウリュをして音を楽しみながら10分→冷凍サウナで3分→プラスチックイスが置いてあるぬるい水風呂で5分。冷凍サウナが新鮮でとても楽しい。

3セット目は、高温サウナで寝ながら10分→アイスサウナの水風呂で30秒。こっちの水風呂の方があったかいと思えるくらいあったまれた。これも新鮮でとても楽しい。

最後は、森のサウナでセルフロウリュを楽しむこと10分→水風呂20秒。

久しぶりの4セット、本当に楽しい時間を過ごせたサ活。また行きたい。

歩いた距離 1.9km

あつた蓬莱軒 松坂屋店

ひつまぶし

名古屋と言ったらひつまぶし。最高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 28℃,3℃,13℃
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