あやたか

2023.10.15

9回目の訪問

サウナ飯

昨日のことです。
朝10:00から荒川河川敷で野球の練習
お昼に亀戸のエチゴヤへ
上カツ定食に生ビール2杯
その後
久々にココヘ 約1年ぶりだ
相変わらず良いね
軟水のシャワーヌルヌル
シルキーバス 最高
サウナも90度を指しているが
もう少し熱いかな
15、20分置きにオートロウリュ
長くて熱い
水風呂も15度
休憩イスでパキッとキマる
3セット 良かったねありがとう

居酒屋こーちゃんで反省会
新橋に移動してマコちゃん
締めラーに博多天神

帰りにコンビニでのり塩チップス
最近、食欲に理性がきかない…
太るなコレは…

あやたかさんの三ノ輪 改栄湯のサ活写真

洋食中華 エチゴヤ

上カツ定食

200gとボリューミー 肉も柔らかくて美味しい♪

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2023.10.15 16:32
2
昨日はお疲れ様でした🙇‍♂️ 自分は締めラーの後、アイス食べました💦 スポーツの秋、食欲の秋ですかね😅
2023.10.15 23:26
3
のたさんのコメントに返信

のたさん お疲れ様ー! また野球にサウナに飲みにカラオケに宜しく!
2023.10.16 00:10
2
あやたかさんのコメントに返信

是非是非、また宜しくお願いします😁
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