整

今日はホームへ
本当にここの上段はしっかり熱くて気持ちいい。今日はフルーツ水風呂になっていて、たくさんのみかんが浮かんでいました。肩まで浸かると目の前にみかんがあって、とてもいい香り。
夜に行ったので気温も落ち着いてて外気が心地よい。大きいパラソルにはなぜかてるてる坊主がついていて、顔がずいぶん悪い顔に描かれていました😂

1セット目は赤外線サウナでゆっくり身体を温めて、2セット目と3セット目は高温サウナでたくさん汗を出しました！
水風呂が深めでいい！昔ながらのサウナで天井が和室のそれみたいでなんだか落ち着いちゃいました。
外気浴スペースにはととのい椅子が3つしかないものの、空いていたので座ることが出来ました。風鈴がたまに鳴って聴覚からも癒される✨
ディープリラックス出来ました☺️

シターラ ダイナー エキュート赤羽店（SITAARA DINER）

ビリヤニセット

豆カレーがすごく美味しい。タイ米もパラパラでいいね

今日は野球観戦前にサウナ！
ここは以前も来たことあるんですが、水風呂が冷たくていい😇
サウナにじっくり入って、短めの水風呂からの外気浴！風も気温も完璧！ととのい状態で野球観戦に向かいました！👍🏼

今日は平日サウナチャンスということで、スパメッツァに行ってきました！休日混むところはこういうチャンスを逃してはならない！
1セット目と締めの4セット目で5基のドラゴンロウリュを受けました。今日は穏やかな気温だったので外気浴最高で完璧なととのいになりました！本当に気持ちよかったなあ✨

石焼チーズヤンニョムチキン丼

パンチのあるサウナ飯を食べたい時にいいね！

仕事終わりに行ってきました！
今日の暑さをスタジアムサウナと水風呂でリセットしたくて！水風呂は氷的クールとなっていて、ハッカ油が入っているのだとか。青い水風呂になっていて爽快でした✨
3セット目にオートロウリュをしっかり受けてディープリラックスしてきました☺️

築地銀だこ

たこ焼き8個

サウナのテレビでたこ焼き見て食べたくなった

今日は昼頃から夜までこちらで過ごしました！
スーパー銭湯と侮ることなかれ！30分ごとにオートロウリュ。しかも約2分間に3回！しっかり暑くなって気持ちよかったなあ〜
水風呂はしっかり冷えてる上に、今日は麦茶水風呂になっていました。昔から年中毎日麦茶を飲む俺としては麦茶に浸かれて凄く嬉しかったです！絶対また来ます！

生姜焼き定食

ボリューム満点！スタミナつくね！

今日はオープンから夕方までゆっくり癒されてきました〜。14時半のアウフグースで締めて、バシッとととのい！ここの深い水風呂が大好きで毎回来るたびにたまりません！
疲れを取りたくて、館内着で施設内でゆっくりと過ごしました☺️

チキン南蛮定食

タルタルソースが抜群

前回は病み上がり復帰戦で軽めに済ませましたが、今回は思う存分3セットやらせて頂きました！やっぱり体調万全で入るサウナって最高✨
サウナはやっぱり自分の身体との会話なんだなあと改めて実感しました。
これからもサウナをたくさん楽しむために、体調管理をしっかりしていこうと思います！

体調不良(陰性)でサ活を少しお休みしていました。復帰戦でホームへ
今日は様子見で6分を3セット、水風呂短めに。
またちょっとずつペース上げていこうっと！
サウナは体調と相談しながら楽しむに限る✨

空いているサウナを考えに考えてこちらに。
いい感じに混みすぎずにチョイス成功✨
水風呂も16度台で気持ちいい！
サウナの段数は少ないけどしっかり暑くて汗たくさん出ました。とても良いサウナでした🤤

カルボナーラ釜玉うどん

大盛りにすれば良かったって思うくらい美味しかった

どこも混んでるだろうなあと悩んだ末にここに決めたら、意外と空いていました！
ゆっくりと自分のペースでサウナ水風呂外気浴を堪能出来て最高でした！
今日は風も強めだったので全身で風を感じられて満足です🤤
空もとても綺麗で癒されました。

イタリアンダイニング DoNA ビーンズ赤羽店

極旨ミートソース辛口

写真撮る前に少しフォークを入れてしまった。これクセになるんです

土日はどこも混むから、やっぱりホーム。
ここは時間を選べば案外混んでないのが素敵！
雨だけど、雨にあたるかあたらないか選べるのもいい。大きいパラソル本当ありがたいです！
最後締めに入った不感温湯で寝ちゃいました😂

夜の雰囲気も楽しみたくて、また来ちゃいました。灯りがふわっとしてて露天が素敵な雰囲気でした。今日は気温も心地よく、ここ最近で一番いいととのいが出来ました！ありがとうございました！🤤

築地銀だこ

たこ焼きと唐揚げ

遅い飯になったので、軽めに頂きました

来たことなかったんですが、こことてもいいですね！スタジアムサウナの温度、絶対88度じゃないでしょ！という暑さ。だがそれがいい✨
水風呂も王道の温度で気持ちいい！椅子の数が少ないのが玉に瑕だけど、外も木漏れ日といい風で超ととのいました！
シメにぬる湯の温泉に入って、健やかになった感じ。また来よう☺️

第一候補だったサウナが入場規制になっており断念。しかし！(自称)プロのサウナーはこんな時も焦らない！気持ちを切り替えて、アクア東中野にお邪魔しました！
昔ながらなのに本当に良い施設✨こちらもやはり混んでいましたが、とても気持ちよかった！
次は平日に来て、プールで泳ぎます😚

夜勤明けでサッとととのいたかったので、ロスコのクイック！気温、風が完璧で、水風呂の心地よさと併せて最高にディープリラックス✨
めっちゃ気持ちよかったです☺️

串カツ田中 赤羽店

定番8本盛り

辛いソースかけてパンチある串カツに！美味かった

今日は一日かるまるで
オープンから入り、3セット！3セット目を6連オートロウリュに合わせてととのう

美味しいサウナ飯食べて、資格勉強して、もう一度サウナへ

また3セット目を6連に合わせるようにして、気持ちよくトランスしました。
今日は気温低めで外気浴が気持ちよかったね

豚キムチ定食

サウナ直後はパンチのあるものが食べたくなるね

日曜日はどこも混むからどうしよう…
ってなったらとりあえずホームいきますよね！
でもやっぱり混んでた😭
サ室よりもととのい椅子の空きがないですね
でもなんと大きなパラソルが設置されていたので、この夏は日陰でととのえそうですね！
また来るのが楽しみになりました✨

かぶら屋 赤羽1号店

塩辛と串カツ

居酒屋メニューですわ 安くて早くて美味い！

さやの湯処行ってきました〜
6分、8分、10分で3セット
ここの水風呂って15度なのに驚くほどゆっくり入っていられるんですよね〜。水質いいのかな？🤔露天のベンチで休憩。ここは風の抜けが良くて気持ちいいね☺️
あとは背もたれつきの椅子さえあれば文句ないんだけどなあ〜
気持ちよくととのえました

チルポ

ポカリのチルアウト割 新しいサウナ飲料として定着するのか

今日はロスコへ
1セット目は中段で
2セット目は寝サウナ
3セット目は上段で
そして水風呂はやはり水質がいいので肌触りが柔らかい。ほんとずっと入っていられる✨
外気浴は時間帯的に日向で暑かったので、身体を拭いて脱衣所の椅子で休憩。扇風機の風が心地よくて、すっかりととのいました〜

手しおごはん 玄 駒込店

元気ごはん定食

ガッツリ飯で猛暑をぶっ飛ばせ！ チキン南蛮もネバネバたちも全部美味い！