2024.02.13

67回目の訪問

サウナ飯

夜勤明けからの筋トレとサウナはどちらもめちゃくちゃ効きます🤩
腕よ太くなれ胸と背中よデカくなれ

8、8、9分の3セット
今日から数日暖かいらしく、外気浴がどんどん気持ち良くなってきますね!
夜勤明けサウナでくったり、でもスッキリととのいました🤤

海南鶏飯食堂5 MIYASHITA PARK

海南鶏飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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