2023.02.16

7回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は8分、10分、11分の3セット!
水風呂でビート板だけ流して、汗を流さず入ろうとしたおじさんがいたので水風呂に入られる前に「汗流しました?」と注意してしまいました。ここ、若い人はちゃんと汗を流すけど、たまに疑わしいおじさんが散見されるので、流してない確証がある人には軽く注意していこうと思います🥺

歩いた距離 2km

筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店

日替わり肉増し

今日は鶏もも肉でした

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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