サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:朝も氷ロウリュがあるのがうれしい。
冷えた体を風呂で暖め、ドライサウナで一気にヒートアップ。その後は氷ロウリュからのセルフロウリュを連打し、羽田へ。
離陸直後に爆睡し、無事札幌へ帰還しました。サウナら〜✋️

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 23℃,15℃
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