マッスル武士沢

サウナ：出たくなるまで × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：サウナに入りたくなるまで × 2
合計：4セット

東京のサウナは料金が高いが満足感のある場所が沢山ある。3000円を超えるサウナは普段渋ってしまうが、今日は思い切って前から気になっていた渋谷SAUNASに行ってきた。
元々サウナは年に数回行く程度だったが、ドラマ「サ道」をきっかけにどハマりするようになった。渋谷SAUNASはその原作者のタナカカツキさんがプロデュースしたサウナ。もちろんサウナへの強い愛情の伝わるサウナ達があった。サウナを強めに推している場所は沢山あるが、渋谷SAUNASのように温泉がひとつもない施設は珍しい。
こだわりを特に感じたのは水風呂。深い水風呂と浅い水風呂があるが、どちらも足を伸ばして入れる仕組みになっている。
内装は無機質な壁といくつかの木が生い茂った空間。高級感と落ち着きが感じられる。私はドラマ「サ道」の独特なBGMと、落ち着くけどなんだか切ない雰囲気が大好きなのだが、それを彷彿してしまった。ここまでサウナを気持ちよく堪能できるとうるっときてしまう。

存分に堪能した後外へ出ると、相変わらず蒸し暑い気温が襲ってきたが、サウナで整った今の自分は無敵。遅い時間だったのでアーケード外のキラキラした道をうろついてから家路に着いた。

冷やし中華

本当は夕食と少し晩酌をして帰りたかったがレストランのメニューは独特だった。勇気のある人は是非。

サウナが4つもあり、何より東京ドームシティの中なのでドームシティを楽しんだ後で疲れを癒すことが出来るのが良い。くつろぎスペースは席数も多く広々としており、バーもあるので好きなお酒を飲みながらカップルでくつろぐことも出来る。
サ飯はスパラクーアを出てラクーア内の日本橋　玉ゐ。穴子飯と天ぷらがとても美味しかった。

サウナ：4分 × 2
スチームサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
なんといってもみなとみらいの海を眺めながら外気浴ができるのが最高。潮風を浴びながら今まで入ったサウナの中でトップクラスの外気浴ができた。
露天風呂も広くサウナも3種類と充実。
レストランや季節によってはBBQビアガーデンも楽しめる。
ただビヤガーデンは食べ飲み放題で7000円越えだったので今回は手が出なかった。
屋上には足湯、お土産コーナーも充実していたので横浜に遊びに行った際はまた締めに行きたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後に初訪問。サウナの空間は大きく、外気浴は露天風呂で冷気を一気にまとえてすごく気持ちがいいです。
池袋はサウナ激戦区であり、かるまるが頂点にいるように見えてここもかなりの穴場です。
個人的にはここ1年で整いランキングトップ3に入るかなりいい施設です。池袋のサウナーを語る上でまだかるまるしか経験していなければ、ここと池袋プラザはかるまるに行きたい気持ちをぐっと抑えて行くべきだと思います。

昼
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
夜

塩サウナ：12分 ×1
サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
関東のサウナのUSJ、SPJ
朝からワクワクで眠れずシャトルバスに乗り込み、一日中満喫できました
漫画読み放題や外サウナは岩盤浴セットに含まれているので、それを体験したい人は最初から岩盤浴セットを購入するのがおすすめ
他の施設では体験できない｢漫画を読みながら岩盤浴｣｢スマホをいじったり音楽を聴きながらサウナ｣を経験できる素晴らしい施設です。
家族連れやカップルが多いです。おうちでまったりデートの延長線を体験したかったりキャンプサウナを経験するにはハードルが高い。。。と思う方にもオススメです
屋内のソファや横になれるスペースはほとんど荷物で場所取りをされてしまうので、スペースを確保するのは結構難しいです
サウナはオートロウリュですが、同時に発動するファンがかなりの熱風を低席から奥まで送り込むので整いに必要な高温を確保しやすく、水風呂への動線もかなり短いので物足りない整いになることは少ないです
2種類の水風呂がありますが、低音のアロマ水風呂に入った時キンタマがヒリヒリしたので肌が弱い方はあまりおすすめしないかもしれない
お風呂もたくさんの種類があります
あまりの気持ちよさに長居してシャトルバスを逃してしまいました。何とか付近のレンタルサイクルで帰路に着くことができたので、夏場はあえて自転車で帰って見知らぬ道を冷気を浴びながら帰るのもおすすめです。おっきい佐川急便の倉庫とか見れた。

坦々麺と生ビール

ピリ辛。フードメニューも幅広く和洋中全て揃っています。東京で人気のピザなんかも楽しめます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

東武練馬の地元の銭湯という感じ。昔ながらな感じがとても良いし、サウナも水風呂も悪くないのでしっかり整える。
タオル・ドライヤー等は有料。アメニティは据え置き。タオルは持参した方がいいかもしれない。
上がった後に入口に売っているアイスを買うのも懐かしさがあっておすすめ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

渋谷のサウナは個室などで高いところが多いが、90分で1800円は安い方だと思った。サウナはサウナストーンを囲んであぐらをかくスタイル。熱い蒸気は上に行くので自然と姿勢よくなる。
紐を引くと水が落ちてくる桶シャワーはとても気持ちがいい。ただ桶の真下に立って紐を引くと水が背中の後ろを通り抜けていくので注意。
水風呂は珍しくシングルのみなので体がガチっと締まる。
渋谷の肉横丁の目の前なのでイケてるお兄さんたちだらけのサウナはうるさいんじゃないかと更衣室で不安になっていたが、意外とそんなことも無くしっかり黙浴してしっかり整えたので安心した。
帰りに自販機でオロポを買うかマッチを買うか悩んだが、マッチを買ってマジでよかったと思っている。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：
老舗のカプセルホテル、という感じ。内装は全体的に暗め。
サウナは比較的暑め。水風呂までの導線が短いので素晴らしい。
下北沢で古着を見て回って休憩にサウナ、なんなら買った古着に着替えて帰るのもありかもしれない。
ちなみに水風呂の水温計は0℃を指していた。そんなわけない...！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：
和光市・志木付近を探索サ活。
昨年新しくできた施設ということもあり、かなり清潔感があった。敷地も大きく雰囲気もおしゃれ。
サウナ室はとても広い。テレビも大きくしっかり聞こえる音量。
露天風呂近くの整い椅子も多い。空がしっかり見える間取りなので今度は日中に行きたい。
スチームサウナは塩もシャワーも完備されていてしっかり蒸されたが、水風呂までは少し遠い。塩があるから水風呂が近くにあるとしょっぱい水風呂になってしまうか...
23区内からでも埼玉からでも一度行ってみる価値あり。

ニンニクから揚げ、エッグハムカツ、タコのから揚げ

エッグハムカツ超おすすめ。麺類やどんぶりもおいしそうだったが今回はビールで晩酌スタイル。