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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2025.01.06
22回目の訪問
サウナ：8分→10分 →8分 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一言：1000Mスイム→3セット。今日は心拍数115行って満足。体力ついてきたのか運動+3セットで2時間半におさまるようになってきた。よーし。
女
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