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2024.12.22

1回目の訪問

サウナ:5分→7分
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:3セット

一言:1350Mスイム→2回。サウナ室広々&テレビありが久しぶり。運動後なのでどちらも軽々120超えてよき。ととのい椅子はお風呂出たところに一脚あるものの、導線がしっくりこず浴槽のフチでプチととのいタイム。

  • サウナ温度 80℃
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