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R

2024.06.06

42回目の訪問

サウナ：7~8分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：2,3セット目で心拍数120を確認。よし。

女

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
0
14

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