iPP

9連休最終日にスパメッツァ。
夏の思い出を反芻し明日からの仕事に向けて気持ちを作った。

サウナ(ドラゴン、ミスト)：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
熱湯：1分 × 1
温湯：5分 × ×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：1週間喉風邪で調子悪かったけどようやく治ったのでリフレッシュも込めてサ活。朝ランもしたし活動的な日。

オロポ

アルピーチャンネル経由

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：もこう先生の動画より行ってみたいと思い訪問。スチームサウナが爆熱すぎて口元をタオルでガードしないと耐えられない。久しぶりに芯まで温まり整いイップスを脱することができた。

午前中は空いてて良き
ドラゴン→アロマ→塩サウナ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

あつ湯と冷水の交代浴も交えてぽかぽか

鎌ケ谷餃子軒

高菜チャーハン

オーシャンビューサウナ。マイベストサウナ1位

サウナ納。
爆ととのい。
よもぎ泥塩サウナが最近のお気に入り。

オロポ

アルピーチャンネルで紹介あったロスコへ。
サ室で寝そべる事ができる貴重なサウナ体験。

夕方初訪問。
最近のお気に入りはミストサウナ。
こっちのほうがよく整う。

オロポ

三連休最終日におおたかへ。
広く薄暗いサ室は黙々と入れる。

久しぶりにすみれ。
整いスランプであったが、今日はミストサウナ後の外気浴でやや整いできた。出口が見えつつある。
サウナハットデビューもしたが良い感じだった。これからも使おう。

ラクーア初訪問。
神保町の用心棒でまぜそば食べてから歩いてサウナへ。
コメア(本格フィンランド)→ヴェレ(中高温)→オールドログ(高温)→ヴェレで4セット。
どのサ室も薄暗く、黙々とサウナに入れる良い空間だった。
水風呂、お風呂の種類も豊富で様々な組み合わせで楽しめる良い施設。

2回目の訪問ジートピア。
高温サウナの自分なりの楽しみ方が分かってきたかもしれない…！