でっち

2022.12.07

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
塩サウナ: 5分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2セット目にサウナ→水風呂→塩サウナ→
水風呂→休憩ってやってみたんだが
これもまた新しいととのいかただなと実感!!

ただ結構時間かかるからかなり時間
取れた時は3セットやってみたい!!

  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
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