ころころ

サウナ：12分 × 2(ハユ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昨日は残業＋ハラヘリが勝ってサウナチャンスなく⤵️今日は朝から激務💨こりゃなんか悪いものに取り憑かれてるバイ、ということでお清めにライドオン‼️今日は冷えますね😵湯船で下茹でしてサ室も長めに。いつものルーティンをこなし気持ちよかったです😄回数券を使いきってしまった、次回買わないと😃後は帰ってお酒で清めます、ありがとうございました🙌

月イチIZBAにライドオン‼️最初に十分ウォーリュして心地よい空間を作ります😊ここ最近お天気にはあまり恵まれませんが、自然を感じて外気浴😌しばらくしてお隣が賑やかになったので、タイミングずらしながら堪能。ここはこの時期が一番セッティング的にいいかな😃気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

※オールドスパイスが便利(写真)✨外国感が増す😆

サウナ：8(フィン)-8(メディ)-10(フィン)分
水風呂：1分 × 3
休憩：3-5分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング後に回り道してライドオン‼️先日いただいた無料券利用✨ありがたや😃12時のアウフグースに入り損ねた😭しかし今日は自分の体調とセッティングがベストマッチ👍️めちゃ気持ちよかったです😄最後高見の湯で温まって〆。ありがとうございました🙌

マクドナルド ２０９久留米店

ダブル肉厚ビーフセット

テリヤキバーガーもつけちゃった😄久々食べると旨い❤️

サウナ：8-10-10分（ハユ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は残業残業で終了22時😭家に帰ったら使用済の食器達がわんさか😭洗って片付けてからライドオン👍竹見の湯の気持ちいいこと☺️一気にイライラも癒されます💕サウナもゆっくり3セット、あーもっと早くサウナを知っておけば、学生時代も変わっただろなー😌ありがとうございました🙌

本日レディースデー😄今日は初の試みとしてゲリラ熱波させていただきました✌️お客様から感想いただけるとうれしいですね😆毎回試行錯誤してますが、まだまだ進化中です。サ活も2セット、気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

朝ウナ✨今までは、朝4時に起きてサ活して6時にはここ出る感じでしたが、今日は祝日✨ゆっくりサ活して、朝ごはん食べてお部屋でゆっくりして11時チェックアウト😊十分堪能できたと思います‼️楽しかったです、ありがとうございました🙌

カレーライスと湯らポン

美味しかったです✨

今回の連休のメインはここ！昨日1日サ活断ちして迎えたこちら。実に前回訪問は2022年6月、ということで2年以上ぶりにライドオン！感無量です😭今回は「宿っくす」利用させていただきました👍️ホームページにはチェックイン12時？とあり、予約確認メールには15時とあったので、事前にメールにてお尋ねしたところ「お部屋に入れるのは15時からですが、12時から施設利用可能です」との回答。ならば思う存分堪能したいと12時すぎにお伺いしました💨

2階の脱衣ロッカーは宿泊の間は同じところが利用できます(しかし施設を出て部屋に戻る時は都度ロッカーキー返却)。他、宿泊予約確認書も渡されて、施設利用の時は靴ロッカーキーと一緒に提示して脱衣ロッカーキー受け取る感じです。宿っくすの入口とルームキーは番号入力になってます。

はい、今回は前から気になっていた「ていねいあかすり」も予約してました。オイルマッサージとヘッドスパ入れて90分。気持ちよかった～😆その前に13時のアウフグースに参加。な、なんと「まなみん様」でした😆おおーっ👀と一人心の中で興奮し。素晴らしいタオルさばきでした、感動しました😳その後、15時すぎに一旦「宿っくす」へ。施設出る時は都度精算が必要です。宿代はすでにクレジットカード払いしているので不要なんですが、他も引き落としてくれてると便利な気も🤔

18時のアウフグースは満員だったため、隣のメディテーションサウナへ。19時、21時参加。20時、22時はサウナシアターでのイベントに参加。22時の方が予想に反してハードでしたね(笑)館内着の着替えは必要かと(+200円で有料)。アウフギーサーさんそれぞれで特徴があって、とても勉強になりました😄私も個性を出していこう💪

2年前と比べて、脱衣ロッカーも変わってたし、浴室前の2階利用者専用脱衣所のところも鍵付きロッカーになってた👀

もう何回洗体したんだって忘れるくらい、浴室を行ったり来たりして十分堪能しました。MAD MAXボタンも押しましたよ。ありがとうございました🙌

＊宿っくすも快適でした。一旦外に出るのがね😅雨の日とか寒い日は大変そう😫道路わたってすぐにセブンイレブンあり。

いろいろ

食べまくり✨飲みまくり😆至福😊

【11月14日は臨時休館日のようです】

トレーニング後にライドオン‼️「まんぷく御膳セット」利用。女湯の「蒸気サウナ」は機械故障のため利用中止と書いてました👀再開時期は未定のよう。サウォッチの充電忘れてたので、気の向くままに2セット、最後は「源泉湯」と「水風呂」の温冷交代浴を1セット。トレーニング後で体が冷えてたから、源泉湯がアツアツで気持ちよかったです😄あ、高温ドライの黄色サウナマットは復活？してました。ありがとうございました🙌

まんぷく御膳

ごちそうさまでした😄

サウナ：8.5分 × 2(ハユ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日もクロスフィットで滝汗💦💦で、そのままライドオン‼️しっかり洗体して竹見の湯でまったり♨️ちょうど22時のオートロウリュにも遭遇✨温湿度のバランスがいいですね、ゆっくり入れます。水風呂後は腰掛け湯で休憩。元々冷え性の方はこの時期外気浴よりも少し血管を広げるイメージで足湯などで温めると気持ちがよいですよ😄ありがとうございました🙌

【11月からレディースデーの日程が変更になるようです】

11月は12日(火)、24日(日)だそうです✨だんだん夜風が涼しくなって、サ活終わりがより気持ちよくなりましたね😄ゆったり3セット、己と向き合って蒸されました😊お気に入りは2段目、熱源に背中を向けてよく背中を温めるといいですよ😃自律神経が乱れやすい方はぜひ試してみてください👍️ありがとうございました🙌

サウナ：6分 × 2(ハユ)
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：あーやっばり有給休暇明けは、ナンヤカンヤ仕事溜まってるんですよね😭疲労困憊、からのトレーニングで半分ストレス発散してからの、こちらにライドオン‼️久々竹見の湯で下茹で。軽め2セット、気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

今日はパートナーと2人で家族湯「ばら」にライドオン‼️なんでも、水風呂リニューアルしたってことでワクワク😃💕おお✨浴槽大きくなって足のばせるし、肩まで浸かれるし、チラーがついて水温も安定の17℃😆循環してるみたいなので、底の排水口をお尻でふさいじゃうと出が悪くなるので気をつけて💦温泉との温冷交代浴もよき✌️インフィニティチェアがアディロンダックチェアにかわってた👀気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

サウナ：10-6-12-8分(フィン)
水風呂：2-1-1-1.5分
休憩：5-0-5-3分
合計：4セット

一言：なるべく荷物は減らしたい、究極は手ぶら、今日はタオル1枚だけ持ってライドオン‼️いつも土曜日はフル勤務ですが、午後から所用あり本日は有給休暇取得。朝9時過ぎに行ったところ、結構な人の数👀あ、今日フロの日だったのか🤔次回入浴券ゲット✌️ラッキー✨炭酸泉は「パインアメ味」で、ああ子どもの頃笛にして遊んだなあ😃とか懐かしく思いながら下茹で。10時のアウフグースは「ユーカリ」、最後お一人ずつ仰いで下さってありがたかった😆スッキリしました～ありがとうございました🙌

サウナ：6-6-10-6分
水風呂：2-2-1-1.5分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：クロスフィット後にライドオン‼️今から熱い温泉が恋しくなりますね😃オートロウリュ時一人だったので、真正面に立って受けてみました😂耳熱い😅後からジワジワ熱が来ます。常連マダム達は、各々仲間の出欠確認してました😊あん人は今日早く来ただの、あん人はまだ見てないだの…平和ですね😃次回は家族風呂予約してるので、チラーついたらしい水風呂堪能します✨ありがとうございました🙌

うどん大吉

肉ごぼう天うどんとおにぎり

サ活前に。久々来た😄美味しい😋🍴💕

火曜日レディースデー👍️今日のアロマは森林でした✨4段目の奥まったところは洞窟の中の洞窟、アツアツでした😆水風呂キリッと😃ボーッと休憩😊明日も仕事がんばろー😤ありがとうございました🙌

サウナ：8分 × 2(ハユ)
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は朝から腰痛発症😵仕事はなんとかできたけど…メンテナンスにライドオン‼️洗体後、久々「電気風呂」で下茹で～😊ここの電気風呂は強いですよ⚡️気持ちよかったなぁ😃その後軽く2セット。おひとりさまの時間もあり、ゆっくりできました😄最後は炭酸泉で〆。ありがとうございました🙌

横浜家系ラーメン 龍馬家 大財店

味噌ラーメン

サ活前に💦限定らしい、気になるワードですよね😅

今月のIZBA😊ポンチョ着て外気浴が気持ちよい季節になりましたね😄しっかり蒸されて、ゆっくり水風呂入って、外気浴でボーッと😪気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

※その後、鳥栖まで戻ってラーメンフェスタ(THE PREMIUM らぁ麺 FESTA)へ。風が強かった～😵

【10月22日は臨時休館日だそうです】

サウナ：6-8分
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：やっぱり久留米温泉気持ちいい～😆仕事終わって、時間なかったけど体冷えたし温泉入りたくてライドオン‼️クイック2セット、水風呂でととのって気持ちよかった😊ありがとうございました🙌

炭焼き 結火

絶品キムチ

初めてお伺いしましたが、焼き鳥含め何食べても美味✨

サウナ：12分 × 1(塩)、8分 × 2(ドライ)
水風呂：1.5-1-1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：木曜ぽかはポイント2倍✌️昨日は仕事でサウナチャンスなく😫野球の影響？浴室サ室とも人少なく、ゆっくりできました😊寝不足なので、帰ってさっさと寝ます、ありがとうございました🙌

さがん大地

そぼチーとパリピー

サ活前にごめんね💦美味～😆

本日レディースデー😄アロマは白樺😊よい香り✨今回は3段目で軽く1セット、アチアチでした。アメニティが香りよいですね😃ありがとうございました🙌