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ころころ

2022.12.21

213回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8-10分(ドライ)
水風呂:ほぼ1分 × 2
休憩:ほぼ3分 × 2
合計:2セット

一言:今週連日ホームにライドオン!ですが、日に日にサ室温度が上がってる印象😄2セット気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

※ロッカーあるあるだけど😅いつも四方空いてる場所を選んで使用してるんですが、戻ってきたら、大抵隣がどっか使われてる(ぽかのロッカー数多いのに💦)うえに戻ってくるタイミング一緒で気を遣っちゃう😅かなりの確率なんです~😂

吉野家 佐賀環状東通り店

牛すき鍋膳

寒い日は鍋ですなぁ😃

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15.2℃
20

ころころ

2022.12.20

212回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2(ドライ)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:トレーニング後にライドオン!ぽかの内湯は、深さが2種類あって、深い方が好き😄湯けむりモクモク。予熱後サウニング開始、今日はサ室賑わってて、室温もさらに高かったです。水風呂しっかり冷えてて気持ちよかった😄休憩はこの時期足湯でするのが気持ちいい👍️足冷えやすいですからね😃ありがとうございました🙌

辛麺屋 桝元 夢咲店

カレー辛麺(レディース、2辛)

連日来ちゃった😅カレー味だからと少し辛さ弱くしたけど、辛かった😄

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.9℃
16

ころころ

2022.12.19

211回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 1(塩)、10分 × 1(ドライ)
水風呂:かけ水-1分
休憩:3-5分
合計:2セット

一言:仕事終わって、家の用事済ませてライドオン!最近なんか塩サウナに足が向かなかったんだけど、昨日のトレーニングで大胸筋が筋肉痛😵マッサージも兼ねて久々露天風呂で予熱後、塩へ💨モクモクタイムにあたってよかった😄ドライも1セットのみ、気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

辛麺屋 桝元 夢咲店

元祖辛麺(レディースサイズ、3辛)

サ室のTVで、辛いもの食べてるコーナーがあって、つい😂おいしかった😋🍴💕

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  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 15.3℃
23

ころころ

2022.12.17

210回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

※今日から12月25日まで、回数券得々セールですよ😃

一言:仕事終わりに即ホームへライドオン!寒いですねぇ😵内湯で予熱してサ室へ。サ室いつもより熱々でしたー😄土曜日来るのって珍しいんですが、浴室は混んでましたが、サ室はのんびりできました🙇ありがとうございました🙌

肉酒場 ぼん

ヒレ

これは絶品♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.7℃
21

ころころ

2022.12.11

23回目の訪問

サウナ飯

イズバ/IZBA

[ 福岡県 ]

今月(今年最後のIZBA)のご褒美サ活😄今の時期のセッティングはいいですね✨サ室熱々、水風呂冷たい😄ポンチョ着て外気浴もちょうどいいです🙋あまみ出まくり😅ほんとIZBAの木材でサ室作りたいな~😆堪能しました、ありがとうございました🙌

横浜家系総本山 吉村家直系店 ラーメン内田家

特製ラーメン

最近家系ラーメンにはまってます😄なかなか福岡市内のお店に行けないからよかった~👍️

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
24

ころころ

2022.12.10

27回目の訪問

サウナ:8-10-8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わってライドオン!なんか今日はすごく賑わってました。ツルトロ温泉気持ちいい~♪しっかり予熱してサ室へ。3セット堪能しました。意外と寝湯で浮かんで休憩がよかった、ありがとうございました🙌

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  • サウナ温度 91℃
17

ころころ

2022.12.09

42回目の訪問

サウナ:8-10-10分(高温ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後、回数券買おうとライドオン!なんか今日から3日間、19周年記念ってことで、入浴料500円でした、しかも当日券購入だから、スタンプ3倍‼️ラッキー✨12分計はまだ壊れてます。おしゃべり禁止の貼り紙が増えてました😅内湯でしっかり予熱して3セット、滝汗😆水風呂気持ちいい~足湯で休憩。あ、結局回数券は会員限定みたいで購入せず😅ありがとうございました🙌

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  • サウナ温度 90℃
28

ころころ

2022.12.08

30回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6-10分(ハユ)
水風呂:1分 × 2
休憩:3-5分
合計:2セット

一言:昨日サ活よりも飲み🍺を優先させてしまい、もれなく二日酔い😅今日はこの後予定もあり、軽く2セット。予熱に「竹見の湯」を利用したら、アツアツですごくよかったです😆いつも炭酸泉だったので、今度からこっちも使おう😅ありがとうございました🙌

さもん

天然鯛のにぎり

コース内の一品。大将サウナーなので、サウナ話で盛り上がりますよ😃

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
25

ころころ

2022.12.06

29回目の訪問

サウナ:12-10-10分(ハユ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン!なんかアウフグースを受けたくなって、20時半の回に参加。参加者11名。アロマはグレープフルーツでした😄この時期、からだが冷え気味なので、洗体後、予熱なしで1セットめにアウフグース持ってくると、結構長く蒸せますので、他の方と水風呂タイミングずらせてラッキー👍️最後は炭酸泉で〆。気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18.2℃
30

ころころ

2022.12.05

209回目の訪問

サウナ:10分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:日常に戻りました😅ホームへライドオン!ポイントたまったので無料入浴😆19時半頃に到着しましたが、まさかの1セットめは完全おひとりさま使用👀その後もいつもより人が少なかったです。水風呂は15.5℃!ブレなし。先日の水温はなんだったんだろう😅気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.5℃
27

ころころ

2022.12.04

1回目の訪問

サウナ飯

本日2か所目はこちら。オーシャンサイドランチのスタッフさんにおススメしてもらいました。先日、宮崎のローカル番組で紹介されたとのこと。パートナーに電話してもらったところ「今から準備するから30分後に来てください」とのことで、ちょこっと待ってお伺い。お一人1000円で基本2時間(今日は3時間でもいいですよ~と親切に言われましたが、帰りの時間もあり2時間利用で)。先にお支払い。母屋の居間みたいなところで水着に着替えました(男女別ではありません、ロッカーもありません、食卓のイス?に荷物置いて)。貴重品は各自責任で管理を。

#サウナ
オーナーさん手作りのサウナ小屋。茶室のような扉を開けると中には薪ストーブが鎮座。ベンチ1つに丸太いすが2つ。薪と手袋も置いてあり、自由に薪を足してよいとのことでした。ロウリュもし放題。ジョイントマットが座面と足元に敷いてあり、お尻に優しいです😄発汗良好。

#水風呂
ちょこっと歩きますが、川あり。オーナーさん曰く18℃くらいかなぁ、とのこと。魚もたくさん泳いでて気持ちよさそう。深さもいろんなところがあり、気持ちよかった~。

#休憩スペース
サ室前にイス2脚。

サ室隣に露天風呂もあり、事前にオーナーさんが沸かしてくださいました。川を見ながら開放的な露天風呂。ほんとに非常に開放的なので、女性で気になる方は気になるかも、ですが、初老の私はどうでもよく😅むしろ自然となじめた感じでよかったです、ありがとうございました🙌

岩見

釜揚げうどんと魚すし

前日も他店に行ったんですが、宮崎が釜揚げうどん有名って知りませんでした😅美味でした😆

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16

ころころ

2022.12.04

2回目の訪問

サウナ:8-10-10分
水風呂:水シャワー × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:翌朝は6時ちょい前にパートナーが電源onしてくれてました。あいにくのお天気でしたが、そんなの関係ない💨しっかりロウリュしてアチアチで温まりました。バレル横にシャワー1つあり(水しか出ません)。さっと浴びて休憩。サーフィンはしませんが、なんかいい波出てるようでした😅海の景色ってボーっとするのにいいですね~。キャビン自体もきれいで、すごくよかったです!ありがとうございました🙌

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
23

ころころ

2022.12.03

1回目の訪問

今日は有給休暇をいただきました。一路宮崎へ🚙💨270km以上運転した先にこの場所はありました。ホームページにありますように、googleマップで行った方がいいです。国道220号線を通るんですが、最初曲がるところに看板がないので😅ここでいいのかな、という坂道を登っていくと、看板出てきて安心します👍️全5棟のキャビンがあるグランピング施設ですが、サウナがあるのは301号のみ(サウナ利用時は別料金が必要)!プライベートですので、ゆっくり利用できます。フロントでチェックインした際にサウナ利用料を支払います。最初スタッフさんにサウナの利用方法を教えてもらいます。キャビンに入ると、サ室座面に使用するバスタオルが2枚置いてありました。

#サウナ
バレルサウナ(ONE SAUNA)、座って4名、寝転ぶなら2名がいいかな。熱源はガスですので、パワフル!水着着用です。設定は80℃、バレルサウナの裏にある「運転」ボタンを押すと、オレンジの「運転」ボタンが点灯し、ほどなくして横の緑の「燃焼」ボタンがつきます。終了するときは横の「停止」ボタンを押すだけ。チェックインしたらすぐ運転ボタンを押しておくのをおススメします。ロウリュ可能。アロマは持参で。湿度良好、滝汗です💦💦

#水風呂
ベランダに水着着用での浴槽あり、そこに水を溜めて。持参の温度計で15℃でした。露天にあるので、季節によって変動はありそうです。

#休憩スペース
とにかくロケーションが最高、目の前海が広がります✨サ室前にリクライニングチェア2つあり、浴槽前にイス2つあり。ハンモックもありますよ!この時期ポンチョ着てととのいました!

22時から施設全体がサイレントタイムになるので、サウナも利用できません。スタッフさんが、サウナ電源含め、焚き火の鎮火など見回りに来られます。この時期、サ室・水風呂のセッティングがすごく良くて、ロケーションも最高!初めてのグランピング体験でもありましたが、よかったです、ありがとうございました🙌

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
8

ころころ

2022.12.02

28回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3(ハユ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン!久々電気風呂も堪能。前回来た時に気づいたけど、内湯と露天の間の窓が閉まってました😄寒くなりましたからね😃12時のオートロウリュも堪能。始まる前にサ活の心得が7つ紹介されてる映像が追加されてました😉黙々とルーティンをこなし気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

辛麺屋 桝元 夢咲店

元祖辛麺(3辛)となんこつ(ミニ)

寒い時には辛いもの😄にんにくたっぷり、スタミナつきました👍️

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  • 水風呂温度 18.2℃
25

ころころ

2022.12.01

208回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3(ドライ)
水風呂:1.5分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:上司との食事会があったので、サクッと3セット‼️と思いきや、水風呂行ったらまさかの20℃越え😵なんそれ!的な😅長めに堪能。いたずらされたのかな、と思ったけど、男湯も同じように温度高かったよう…チラー壊れたのかな⁉️ありがとうございました🙌

天ぷら 千鳥

舞茸のてんぷら

香りよく美味でした😆

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21.2℃
24

ころころ

2022.11.30

27回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3(ハユ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:水曜KOMOREBI‼️瞑想サウナ😆炭酸泉に始まり、炭酸泉で〆ました😄前日トレーニング、明日あたり、腹筋が筋肉痛になりそう😅(遅れて、が、歳のせい?!)20時のオートロウリュを堪能✨腰かけ湯が気持ちよかった😉ありがとうございました🙌

酒功賛

刺身盛り合わせ

関さばも美味だったけど、いわしも脂乗ってて美味でした😆

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  • 水風呂温度 17.6℃
22

ころころ

2022.11.29

207回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン!昨日のサ活のおかげで筋肉痛も治って普通にトレーニングできました‼️よかった💨予熱後、3セットして、〆は座浴、噴流浴でほぐしを入れて終了。足湯での休憩が気持ちよかったです😄ありがとうございました🙌

ココス 佐賀日の出店

選べる小丼の包み焼きハンバーグ膳

サーモン小丼をチョイス。久々ココス来たー😃おいしかったです😄

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16.4℃
25

ころころ

2022.11.28

206回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は丁寧にサ活。やっぱりこの時期は予熱必須です(私は)😉休憩は久々ドライ前のととのいイスを3セット共使用。だいぶ両前ももの筋肉痛も和らいできたかなぁ、明日トレーニングできるといいけど💦何はともあれありがとうございました🙌

焼肉 かくら佐賀駅北口店

厚切り上タン

最後の一切れを撮影😅〆で食べたガーリックライスも美味でした‼️

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.4℃
23

ころころ

2022.11.27

26回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6-10-10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今週トレーニングがんばりすぎたかな😅両前ももが筋肉痛ひどく😵湯治も兼ねてライドオン!人も少なくのんびりサウニングできました😄ありがとうございました🙌

吉野家 久留米市役所前店

肉だく牛カレー

なんかカレーの気分になってこちら😄美味でした‼️

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  • サウナ温度 91℃
21

ころころ

2022.11.25

26回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10-10-8分(ハユ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:トレーニング後にライドオン!洗体後、予熱なしにサウニング開始したら、やっぱり蒸しいまひとつ💦12時のオートロウリュ堪能。ラストは炭酸泉に入ってしっかりととのいました😄腰かけ湯での休憩が気持ちいい~😆ありがとうございました🙌

横浜家系ラーメン 龍馬家 大財店

味玉ラーメン

いつもすりごまたっぷり入れて、最後はしょうがで味変して〆。おいしい😋🍴💕

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
27