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2022.07.20

5回目の訪問

水曜サ活

お酒弱い僕は、お酒のんでサウナは本当に少量でもダメですね。
心拍数あがるし、汗出ないし7分サウナの3セットで終了です。
とてもマナーの良い人がいました。
ととのい椅子の使用前・使用後両方お湯で流してる。
使用前しかできてなかった自分に反省。
今日から両方流すようになりました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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