ころころ

2021.03.23

72回目の訪問

サウナ:12分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サ活3日もあいてしまった、今日はトレーニング後にドライのみ利用。人少なくゆっくりできました。そうそう、ぽかにも「CHILL OUT」が売ってました~。最近の安眠サプリにも含まれている「GABA」「テアニン」配合とのこと、なるほど爆睡できました(笑)ありがとうございました。

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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