ころころ

2025.10.02

367回目の訪問

サウナ:15分 × 1(塩)、5分 × 2(ドライ)
水風呂:かけ水-0.5-0.5分
休憩:6-5-5分
合計:3セット

一言:昨日夜、ひとりで飲み過ぎましてね😂睡眠不足も重なり、スッキリさせようとホームへライドオン‼️でも、大人しく早寝した方がよかったかな🤔気持ちよかったんですが、水風呂にじっくり入れず💦時間差筋肉痛もあったから、まあほぐしに行った感じですかね、皆様お酒はほどほどに😂ありがとうございました🙌

  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 15℃
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