ころころ

2020.10.13

45回目の訪問

サウナ:12分 × 1(塩)、10分 × 3(ドライ)
水風呂:0.5-1-1-1分
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:トレーニング後、1人でぽかへ。深夜は若者が多いですね・・・。サ室(ドライ)は奇跡の3セットともおひとりさま使用させてもらいました。気持ちよかった。しかし、若者が内湯の入り口(段になっているのでそこに鎮座)を陣取って塞ぎ、全然奥まで入れなかったり、ワイワイガヤガヤしているのを見ると溜息が出てしまう・・・と思う私がもう歳とったんだなーと思う深夜でした(苦笑)

  • サウナ温度 65℃,76℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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