ころころ

2020.10.04

43回目の訪問

サウナ:10分 × 3(ドライ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久々日曜のぽかへ。人が多いだろうというのはわかってたんですが・・・昨日から1泊、慣れないキャンプをして楽しむよりも疲れがたまり(苦笑)明日からまた仕事だし、すっきりしたくて思い切って行きました。やはり浴室は子どもさん含め多数。ドライのみ渾身の3セットと決めて行ったので、スパッと入ってスパッと切り上げました。今日はサ室内のマットは敷き詰められていました、休日仕様なのでしょうか。サ室内は2~4人くらいでした。また明日から仕事がんばろう・・・。

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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