ころころ

2023.11.30

289回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 1(塩)、10分 × 3(ドライ)
水風呂:かけ水-1分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日もおつかれさまでしたー😵洗体後、深い内湯でまったり♨️塩はやっぱり最高✨塩を体に置くことで、セルフマッサージすることになるし、おのずと自分の体の変化に気づきます😌(あ、ここ太ったな、とか、ここ怪我しててしみるな、とか😅)
今日は夜気温が低いからか、サ室にいる時間も長めでした。気持ちよかったです、ありがとうございました🙌

SAGA BAR

お刺身盛り合わせとレモンサワー

久々来たー😃やっぱり前の立ち飲みの方が好き😂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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