佐賀ぽかぽか温泉
温浴施設 - 佐賀県 佐賀市
サウナ：8分 × 2(ドライ)
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット
一言：想定内ですが全身筋肉痛が今日になって出現😅ホームにライドオン！座浴→噴流浴を1回。後に予定があったのでクイック2セット💨
ころころ的理想のクイックセット↓
サ室8分:最上段で(可能なら地獄の1丁目で)体育座りで蒸される
水風呂1分:(周りに人いないなら)全身動かして羽衣壊してとことん冷やす
休憩3分:1.5-2分くらいにととのい感覚がくるのを期待して全身脱力
ありがとうございました🙌
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